能。
椰子油所含维生素E，易于被皮肤吸收，分解皮下多余脂肪，有助于保持女性的体态美，因此椰子油是唯一内服外用均具有减肥作用的天然植物神油。虽然椰子油是饱和脂肪，但因为其中绝大多数饱和脂肪酸是一般所谓的中长链脂肪酸，这种长度的脂肪酸可以激发新陈代谢、提供身体能量，提供饱足感，并且促进甲状腺的功能，身体能快速燃烧，产生能量，也因此能够越吃越瘦。因此每天早上空腹喝椰子油是可以减肥的，但是要注意饮食合理搭配，加强锻炼身体。
扩展资料：
注意事项：
大多数精制椰子油是从经过除臭和漂白的干椰子肉中通过化学蒸馏过程提取的，其抗氧化剂含量水平被降低。精制椰子油的特点是烟点更高，没有椰子的味道，另外一些精制椰子油甚至被氢化处理，可能会产生反式脂肪。
需要注意的是，椰子油对水分比较没有抵抗力，会因水分而导致产生变化，所以开封后请注意不要让水分进入瓶中。
参考资料来源：人民网-想减肥？做米饭时加椰油热量可减半
参考资料来源：人民网-椰子油营养价值并不高
可以，椰子油进入人体后很快就被吸收利用而不会堆积脂肪，并燃烧、分解体内多余脂肪， 它不仅可以帮助消化，还能预防便秘。
建议用海岛故事 椰子油，虽然椰子油是饱和脂肪，但因为其中绝大多数饱和脂肪酸是一般所谓的中长链脂肪酸，这种长度的脂肪酸可以激发新陈代谢、提供身体能量，提供饱足感，并且促进甲状腺的功能，身体能快速燃烧，产生能量，也因此能够越吃越瘦。首先，椰子油比其他油脂的热量都低，甚至消化时需要消耗比自身更多的热量，属于负卡路里食物。
其次，椰子油属于饱和脂肪，一旦进入人体消化系统，很容易被吸收，饱腹感非常强烈。餐前适量食用可以减少正餐的食物量，助减肥。
再有，椰子油可以加速新陈代谢，促进人体脂肪燃烧，而自身不转变为脂肪的同时还代谢其他油脂，阻止脂肪的堆积。
替代食用油食用就可以
在网上椰子油被传得神乎其神，尤其椰子油的减肥功能更是被人们津津乐道。椰子油的爆红，最早是因为维密超模的一则新闻。
当年，米兰达可儿产后迅速减重，恢复魔鬼身材。在被问到原因时，提到每天坚持吃椰子油。被椰子油减肥法的拥簇者视为减肥案例，狂欢不已。
每天几勺椰子油，从此躺在床上不动也能减肥。椰子油减肥法真的传闻中那么靠谱吗？
超模说：我可不是光吃椰子油
新闻被网友断章取义，超模并不是只吃椰子油，而是把它放进沙拉里面拌着吃，约等于橄榄油的作用。
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但把椰子油和名摸控制体重片面的联系在一起是一种明显的误导行为。维密超模都有专属的私教和营养师，在控制饮食的同时，坚持运动。
你看，人家也知道光靠椰子油减肥是不会成功的。这个案例本身并不能证明椰子油减肥法能有效减肥，洗洗睡得了。
既然这个案例立不住，但为什么都说吃椰子油能减肥。
为什么说椰子油能减肥？
椰子油跟其他妖艳贱货不一样，富含中链脂肪酸。中链脂肪酸容易被分解吸收，不易形成脂肪，让身体长肉。
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而日常生活中大部分油脂类食物以长链脂肪酸为主，身体吸收较慢，相对容易形成脂肪堆积起来。由于减少脂肪酸在人体内堆积的时间，尽量避免被转化为脂肪以达到减肥的效果。。
这么看来椰子油减肥很有科学依据，但为什么说椰子油减肥并不实际。