初榨椰子油应该怎么吃比较好？
椰子油分初榨和精炼，初榨椰子油营养丰富，适合食用。
椰子油跟其他食用油不同，椰子油是可以直接吃的，如果要达到食用效果，正常人每天2-3汤匙即可。
椰子油也可以加入饮品中混合来喝，椰子油的密度不同，不能完全跟其他饮料类混合在一起所以要搅拌过后直接喝。
椰子油也可以做菜，烹饪也是一个很棒的选择，椰子油抗氧化强，不会出现氧化问题。
椰子油同时也一直是烘焙界的首选。
椰子油分初榨和精炼，初榨椰子油营养丰富，适合食用。
椰子油跟其他食用油不同，椰子油是可以直接吃的，如果要达到食用效果，正常人每天2-3汤匙即可。
椰子油也可以加入饮品中混合来喝，椰子油的密度不同，不能完全跟其他饮料类混合在一起所以要搅拌过后直接喝。
椰子油也可以做菜，烹饪也是一个很棒的选择，椰子油抗氧化强，不会出现氧化问题。
椰子油同时也一直是烘焙界的首选。
椰子油做饭炒菜的营养价值怎么样？
椰子油中有一种含量非常丰富的脂肪，这种脂肪被叫做中链甘油三酯，在其他食物中很少有。奇妙的是，当你吃掉中链甘油三酯之后，它们就直奔你的肝脏,而不参加身体的循环。另外。身体里的中链甘油三酯需要额外的能量来消耗它们。大约每天可以帮助你消耗掉四五大卡。建议用海岛故事 椰子油
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