一、怎样做酸奶拌菠菜？
菠菜 100克 、 白粉丝 一把 、 花生米 50克 、 木耳 30克 、 盐 适量 、 糖 3克 、 生抽 10克 、 香醋 5克 、 蒜末 10克 、 香油 5克 、 辣油 3克 、 熟芝麻 适量
烹饪步骤
步骤1/9
准备好所有的食材。
步骤2/9
花生米加入大料煮熟备用。
步骤3/9
取一个小碗加入蒜末，糖，盐，生抽，香醋拌均匀备用。
步骤4/9
锅中烧开水放入泡发洗净的木耳焯烫过凉备用。
步骤5/9
然后再把白粉丝煮熟过凉备用。
步骤6/9
水中加点盐把菠菜焯烫一下过凉再切段备用。
步骤7/9
所有食材放入大碗中浇入调好的料汁。
步骤8/9
加入芝麻油。
最后一步
再加入辣椒油拌均匀，吃的时候撒上少许熟芝麻。
二、酸奶油芝麻茄泥要怎么做好吃？酸奶油芝麻茄泥要哪些材料？如何做酸奶油芝麻茄泥
1主料茄子(紫皮、长) 750克2辅料芝麻 30克 大蒜 40克3调料盐 5克 奶油 50克 柠檬汁 10克 胡椒 15克 辣椒粉 3克 植物油 120克 各适量4类别私家菜 健脾开胃调理5食物做法1.把茄子洗净，削去皮，切成小片；用煎盘一个，烧热植物油，下入茄子片，把茄子煎熟，取出晾凉，然后放一容器内捣烂，放入蒜、碾碎的鲜胡椒、柠檬汁、酸奶油、辣椒粉和盐调好口味。2.用小煎盘一个，把芝麻放入摊开，放入烧炉里，把芝麻烧黄(也可在火上炒黄)，然后放凉，加一半芝麻至茄子混合物里，搅拌均匀后，放入盘中，再撒另一半芝麻在表面上，即可。
三、一级压炸的亚麻籽油能放在酸奶里一起喝吗？
可以
亚麻籽油可直接喝
四、酸奶亚麻籽油
应该行吧 因为他自己都说可以加糖 外面的无非就多了些糖哈 当然可能还有增稠剂 香精之类的添加剂吧 所以买的时候尽量多看配料表吧 添加越少越好咯~
五、有谁试过亚麻籽油加酸奶啊？喝了有什么疗效吗？
亚麻籽油和酸奶混合吃是具有降三高和预防心脑血管疾病的功效，经常食用，不仅可以有利于三高患者血压，血脂，血糖的控制，而且有助于身体毒素的排出，对于年轻的人群来说，经常这样食用可以很好的提高机体的免疫力，并具有很好的养胃功能。