1. 奇异果加酸奶的功效
一、芒果慕斯蛋糕
淡奶油250g / 芒果泥300g，吉利丁片2片 / 细白砂糖60g / 海绵蛋糕1片
1. 淡奶油打发成厚稠且能流动状
2. 吉利丁片用冷水泡软
3. 取一个大盆，盆中倒入热水，将盛有芒果泥的大碗放入热水中，加入细白砂糖，搅拌至糖粒融化
4. 将泡软的鱼胶片沥去水分，放入芒果泥的碗中，继续搅拌至鱼胶片融化
5. 将打发的淡奶油倒入芒果泥中，搅拌均匀成糊状
6. 将海绵蛋糕片修成和蛋糕模同样大小的圆片
7. 放入慕斯圈中，用手压实
8. 将搅拌好的芒果泥倒入慕斯圈中，然后将慕斯圈移入冰箱冷藏室，冷藏成型
9.慕斯蛋糕做好后，可以用热毛巾围在慕斯圈周围，直到接触圈模壁的慕斯层稍微软化并可以移动慕斯圈，取出圈模即可
二、焦糖杏仁饼
低筋面粉120g / 无盐黄油70g
蛋液30g / 淡奶油80ml / 蜂蜜10g
杏仁片60g / 白砂糖40g / 盐2g / 细砂糖30g
1. 杏仁片摊平在烤盘中，放入烤箱，以100度火力烘烤10分钟
2. 无盐黄油在室温下软化，加入盐和细白砂糖，用打蛋器打发到膨松发白
3. 分次加入蛋液，继续搅打至均匀的奶油糊状
4. 面粉筛入黄油混合物中，用手不规则的抓拌均匀成面团，包上保鲜膜放入冰箱冷藏15分钟
5. 取出面团擀成5mm厚的长方形面片，将擀好的面片放入垫有烘焙油纸的烤盘上，用叉子均匀地扎出小孔
6. 烤箱预热后，将烤盘移入烤箱，用160度火力烘烤10分钟左右取出待用
7. 小煮锅里加入白砂糖、淡奶油、蜂蜜和黄油，用中小火煮沸并用打蛋器不停搅拌
8. 当呈现淡咖啡色时取下锅，加入烤好的杏仁片拌匀，趁热均匀地铺在饼皮上，并用叉子轻轻摊开压平
9. 烤盘再次移入烤箱，以160度火力烘烤25分钟左右
10. 烤好后取出，待凉后切成片即可
小贴士：
刚烤好的饼干焦糖杏仁部分会有点软，待凉后会凝固变硬
煮焦糖时要注意火力，并不时搅拌，以免煮煳影响口感
三、酸奶冰激凌
奇异果4个 / 酸奶120ml / 鲜奶240ml
1. 奇异果剥去外皮，切成小块，放入搅拌机内搅拌30秒，之后倒出奇异果汁
2. 将榨好的奇异果与酸奶和鲜奶油一起搅拌均匀，然后用搅拌机打发后倒入模子中，放入冰箱冷冻室内冷冻
3. 每隔2小时将放入冷库的材料用大汤匙搅拌一下，再重新置于冷冻室内，重复此动作直至材料完全凝固为止
四、芙纽多
淡奶油270g / 牛奶220g / 低筋面粉50g，细砂糖40g / 蔓越莓干30g / 葡萄干20g，朗姆酒50g / 鸡蛋2个 / 黄油20g / 盐1g
1.碗里倒入朗姆酒，放入蔓越莓干和葡萄干腌渍2小时以上
2.鸡蛋里加入细砂糖，搅打至起泡态
3.倒入过筛的低筋面粉和盐搅拌均匀
4.牛奶和淡奶油的混合，慢慢倒入盆里，搅拌均匀成芙纽多面糊
5.烤碗内部涂抹软化的黄油（约9克），放入腌渍好的葡萄干和蔓越莓干铺匀
6.倒入拌好的芙纽多面糊，剩余的11克黄油放入小锅中加热成棕黄色（焦化黄油），过滤去杂质之后均匀地浇在面糊上。中层，180-190°烤约50分钟，表面焦黄色即可
五、半熟芝士
淡奶油 150克 芝士奶酪 120克 鸡蛋 5个 低筋面粉 25克 玉米淀粉 20克 细砂糖 20+30克
柠檬汁或白醋 三四滴 原味或柠檬味酸奶（浓稠状态的） 50克
1.把奶酪和淡奶油还有20克糖隔水加热，搅拌均匀。水不用烧开，70度左右。
2.奶酪糊放温，把鸡蛋黄分两次打入，拌均。蛋清打入干净盆中，放入冰箱待用。
3.把低筋面粉和玉米淀粉过筛到奶酪糊中，搅拌均匀。可以再加入酸奶，并拌匀。
4.把油纸裁成圆形和条形，用一点儿玉米油或黄油刷蛋糕模内壁，然后把油纸贴上。
5.蛋白加几滴柠檬汁（白醋），把30克糖分三次加入，并最后蛋白打发成弯勾状。
6.活底模具用两层锡纸包住，蛋白分两次放入奶酪糊中，拌匀，再倒入模具中，轻轻震动几下
7.烤盘必须放水（水浴方法），180度预热5分钟，把模具放入烤盘中，上下火160度烤30分钟，然后上下火改成140度30分钟，如果上面颜色太深，放锡纸，蛋糕好了放烤箱里焖5分钟，拿出凉快十分钟，脱膜。再凉一会儿放入冰箱冷藏一夜。
六、超简单的布丁
鸡蛋 2个 ，淡奶油 250克 ，牛奶 150克 ，白砂糖 30克（酌量）
将烤碗放进烤盘，烤盘内倒入适量热水，是为水浴法。上下火180度，烤35分钟。烤至表面焦糖色，即熟。
七、司康
中筋面粉 125克 ，低筋面粉 125克 ，细砂糖 35克 ，盐 2.5克 ，泡打粉 6克 ，蔓越莓 100克 淡奶油 250克 蛋黄 1个
1.所有干物混合均匀，包括蔓越莓干。蔓越莓最好切碎用，口感显得比较均匀。
2.加入淡奶油，将干粉简单和成团即可。
3.和的时候建议带一次性手套，完成的面团湿度大，比较黏。
4.案板上多撒干粉，把面团搬到案板上，面团上面也撒些干粉，擀面杖抹上干粉。
5.整形到1.5-2厘米厚，切2*3cm左右小块。
6.烤盘垫硅油纸，摆盘
7.刷上蛋黄
8.烤箱上下180度预热。中层烤25分钟，观察上色情况，可以适当挪到上层烤色5分钟。
八、伯爵奶茶冻
牛奶 400克，淡奶油 200克，伯爵红茶包 4包， 吉利丁片 2片，代糖 40克
1.吉利丁片提前冷水泡软
2.锅中倒入牛奶，代糖小火边加热边搅拌，至糖全部融化
3.加入红茶包，用硅胶铲按压茶包，煮出茶色
4.加入泡软的吉利丁片
5.关火倒入淡奶油，搅拌均匀
6.倒入布丁杯，冷藏4小时以上即可
九、淡奶油戚风蛋糕
鸡蛋 4个 淡奶油 180克 低粉 80克 细砂糖 50克 柠檬汁 几滴
1.提前分离蛋黄蛋白，将蛋白放入冰箱冷冻十分钟。
2.淡奶油提前加热到40-50度，筛入低粉，用手抽z字手法搅拌至无粉的状态。
3.加入蛋黄z字手法搅拌均匀。
4.在蛋白中加入几滴柠檬汁，分别在出现鱼眼泡、细腻状态、有纹路出现时，加入细砂糖，打至湿性发泡、可以拉出小弯钩的状态。
5.取一半的蛋白霜到蛋黄糊中翻拌均匀，
6.将翻拌均匀的蛋黄糊倒入剩下的蛋白霜中翻拌均匀。
7.将完成的面糊倒入铺好油纸的模具中，放入一个较深的烤盘中，加入约2CM高的温水。
8.放入预热好的烤箱中下层，上下火140度约烤60分钟。
十、曲奇饼干
低筋面粉 75克 黄油 50克 淡奶油 50克 白砂糖 30克 玉米淀粉 25克 盐 1克
1.黄油室温软化加入白砂糖跟盐
2.打发至颜色变浅
3.淡奶油分次加入打发均匀，切记每次加入打发均匀后在加下一次
4.最后打发好了可以用铲子按压，不出水就可以了
5.筛入低筋面粉跟玉米淀粉
6.搅拌均匀即可
7.装入裱花袋，每次可以少装一点，这样挤的时候就不会很难挤。裱花嘴是10齿中号
8.挤在铺好油纸的烤盘上，烤箱160度提前预热，上下火160度烤15分钟，每个烤箱的温度不同，时间跟温度根据自己的定。
2. 喝酸奶能吃奇异果吗
食材：奇异果3个 / 香蕉3根 / 牛奶适量 / 酸奶1瓶 / 燕麦坚果适量 / 草莓少许 / 蓝莓少许 / 薄荷叶少许
步骤
1.奇异果去蒂去尾去皮切成薄片。
2.香蕉去皮切成小块。
3.奇异果薄片贴在杯壁上，整齐排列。
4.香蕉和奇异果加入料理杯中，再加入两勺燕麦坚果。
5.装入适量牛奶，料理成果糊。
6.然后倒入奇异果的杯子里，加点酸奶淋面增加风味。
7.最后放上燕麦坚果和草莓蓝莓装饰，点缀上薄荷叶即可。
3. 奇异果酸奶有什么好处
奇异果怎么吃
方法一
挑选一个软硬合适的奇异果,洗净他身上的毛刺;用小刀子,从奇异果的正中间切成两半;用勺子沿着奇异果皮的边缘,轻挖果肉即可。
方法二
挑选一个软硬合适的奇异果,洗净他身上的毛刺;用小刀轻轻的切掉奇异果的两头;将小号的水果刀从奇异果的果皮边缘扎入;沿着奇异果皮的边缘,轻轻的转动小刀,将果肉和果皮分离;转之后,将奇异果竖着放进盘内,将转出的果皮轻轻拉出;最后用刀切成小块即可享用。
4. 奇异果加酸奶榨汁有什么效果
奇异果一般用来做甜品。推荐奇异果西米露的做法。 材料：生梨1个（最好选用个头较大的）、小西米3茶匙、绿钻奇异果1个 做法： 1、煮沸一锅水，水量一定要没过西米，最好是西米的两三倍的量。放西米入沸水后要不停的搅拌，否则会糊底，煮到大部分西米开始变透明，起锅冲凉水待用。 2、生梨洗干净刨去皮，在生梨头部用V形戳刀戳成小圆盖。然后用挖球刀，挖出梨中间的果肉做成盅状备用。 3、奇异果削皮，放入食品粉碎机中榨成汁，然后放入煮熟的小西米搅拌均匀倒入生梨盅中即可。 小诀窍： 1、感觉甜度不够，可以加些蜂蜜。 2、也可以在奇异果汁中加酸奶。 3、为了方便不用梨也可以，放入玻璃盅碗中也不错。 4、也可以在奇异果汁中加些芦荟小颗粒。
5. 奇异果加酸奶的功效与作用
奇异果适量，糖适量
1奇异果先切厚片，再用刀尖划拉一圈去皮，铺在碗底
2· 撒一层白砂糖，确保每片奇异果都有覆盖到
3· 再铺一层奇异果，再撒一层白砂糖，以此类推.....最后确保最顶层是白砂糖即可放进冰箱，腌制30分钟
4· 选择“果干”模式，设定温度60摄氏度，预热
5· 预热的时候，将腌制好的奇异果片摆在烤网上，沥干表面糖水
6· 预热完毕，放进烤箱中层，温度60摄氏度、时间8小时
7· 时间到，先出炉一盘。剩余的继续烘烤