火龙果和芒果的功效(芒果可以和火龙果一起榨汁吗？)

一、芒果可以和火龙果一起榨汁吗？

火龙果可以和芒果一起榨汗喝。　　火龙果的营养价值：　　

1，火龙果中含糖量较高，水分83.75克，还有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾、胡萝卜素、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纤维。　　

2，含有特有的植物性蛋白和花青素。　　

3，火龙果中含铁元素量比一般水果要高。　　

4，火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富。　　芒果的营养价值：　　1，芒果的含水量较高，约为82%。每100克含有66千卡热量。未成熟的果子含有淀粉，成熟转为糖。　　2，成熟的芒果果肉含糖14%~16%，可溶性固形物15%~24%，另外含有丰富的蛋白质，芒果酮酸、维生素A、维生素B、维生素C、胡萝卜素及多种人体所需要的钙、磷、铁等矿物质和氨基酸。

二、火龙果，芒果，梨，苹果，可以混合榨汁喝吗？

火龙果：清火凉血，润肠通便，生津止渴。芒果：益胃止呕，解渴利尿。梨：清热生津，化痰止咳，润燥解酒。苹果：润肺健胃，生津止渴，消食止泻，顺气醒酒。它们可以一起对症榨汁喝。

三、吃什么水果治便秘？

便秘是临床常见的疾病，这个疾病的病因比较多，有饮食方面引起的比较常见，主要见于不良的生活饮食习惯造成的，便秘可以吃的水果主要有香蕉，梨，苹果，火龙果，芒果，这种凉性的和粗纤维的水果，可以有效的改善便秘的情况，可以配合多饮水，多运动 。