一、纯牛奶牛油果
牛油果榨汁用纯牛奶好的
如果想做牛油果奶昔的话是放牛奶呢，可适量加入蜂蜜，超好喝，营养价值也高
其实直接用牛油果来榨汁其营养价值就是比较丰富的了，但是会有些小孩子不喜欢那种口感，所以可以将牛奶倒入其中一起榨汁喝，一般一颗牛油果兑200毫升牛奶，要是追求浓度高一点，可以少防一些牛奶，还可以做成奶昔。
二、牛油果➕纯牛奶
1、看牛油果的软硬程度，和外皮颜色，皮变黑，轻捏有点微软，只要没有局部软的牛油果都可以吃啦。
而且如果刚买的牛油果摸起来很硬，外皮是青绿色，这样可以存放1个星期。慢慢的，牛油果变得有点软，外皮还是青绿色，还是可以放几天。当牛油果外皮完全黑了，摸起来不硬了，有些软就要开始吃了。如果这个情况再放，牛油果里的果肉就会被氧化，会变黑。果肉变黑的话就别吃了。所以你可以根据你自己的存放时间来挑哦。2、牛油果的功效：丰胸：牛油中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够增加女性胸部的组织弹性。同时，牛油果中还含有丰富的维生素，其中维生素A能促进女性荷尔蒙的分泌、维生素C能够防止胸部变形、维生素E则有助于胸部的发育。
预防前列腺癌：有研究表明，鳄梨中的植物营养可以预防前列腺癌鳄梨中的营养成份可以抑制前列腺癌的生长。
鳄梨是叶黄素含量最丰富的品种。
叶黄素是一种类胡萝卜素，可以作为抗氧化剂，在先前研究中发现与前列腺癌发病率降低有关。
降低胆固醇：研究发现，每天吃一颗牛油果，可帮助肥胖人士降低胆固醇。牛油果含丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，有降低胆固醇和血脂的功能。
三、牛奶+牛油果
所谓的牛油，其实是指黄油，这应该是广东那边传过来的说法。
我跟一个广东妹子聊天的时候，她一直是用牛油来称呼黄油的。
黄油，也就是从牛奶里面提取的脂肪，在西方的菜肴里面，黄油和奶酪是非常重要的元素，基本上做什么菜都要放一点。
可是，最近几年，西方的营养学已经到了走火入魔的地步了。很多人都不接受任何奶制品。
那么牛油果这一种在口味上非常接近油脂，而且又非常天然的植物来源食物，受到追捧也很正常了。
为了强调这一特质，所以它的中文名会被称为牛油果。
所以说，吃牛油果有营养的关键在于替代，而不是添加。不是在你原先每天吃饭的基础上添加上去，而是用它来替代掉你原来吃的油脂和肥肉。
四、纯牛奶牛油果香蕉奶昔
奇异果1个
香蕉2个
辅料
牛奶160毫升
步骤1
材料准备，外加神器松下料理棒；
步骤2
猕猴桃切成0.2cm薄片；
步骤3
用膜具压出花型；
步骤4
把奇异果片错落有致的贴在杯子内壁；
步骤5
把多余切下的奇异果、香蕉和牛奶放入料理杯搅拌；
步骤6
将打好的混合果汁缓缓倒入杯内；
步骤7
大功告成，健康美味营养饮品完胜外面几十块的鲜榨果汁噢
五、牛油果牛奶做法
牛油果+鲜奶，其他任何东西不添加，这个味道是真的不好喝，牛油果入口本身会有一点腻+纯奶感觉更腻，喝起来真的受不了，除非你此时真的特别饿，想来点荤的，要不然，下不去嘴啊
想着那也不能浪费了呀，本着艰苦朴素的精神，我觉得我得博一博，又加了一半芒果+一点点安慕希红枣味酸奶，这个味道竟如此成功，缺少了粘腻感，牛油果的味道在芒果的衬托下就不那么明显，多了芒果的清甜增加了味道的醇厚混合着酸奶的润与纯奶的浓郁，说白了，挺好喝
六、牛油果加纯牛奶的功效
直接食用，将牛油果洗干净，去皮去核，切成小块，直接食用，注意细细品尝，第一次吃可能会不太习惯哦。
2、做沙拉，把牛油果切成1厘米见方的小颗粒，配以豌豆粒，玉米粒和自己喜欢的蔬菜粒（如烫好的西兰花，黄瓜，番茄等），然后拌上沙拉酱或番茄沙司。
3、涂在面包片上，这是很简单的一种吃法，牛油果切开后，用小勺舀起，当果酱，涂抹均匀，再加上草莓酱或蜂蜜，口感就相当好了。
4、做奶昔，把牛油果加上适当牛奶或酸奶，再加上蜂蜜，放入搅拌机，搅拌成奶昔，这是孩子和年轻人的最爱。
5、配砂糖，挑一个熟软的牛油果，对半切开，取走果核，用小叉子或小勺将果肉从皮上刮下来碾碎，放入白砂糖一勺拌匀，直接用勺子舀着吃。
6、蘸芥末酱油，把比较生的牛油果蘸芥末酱油，这是日本人喜欢的吃法。取青色较生的鳄梨一个，对半切开，取走果核，再一切二，用小刀剥去外皮，将果肉切成0.5cm~1cm的片状，装盘；备生抽酱油一小碟，芥末少许。蘸食，口感类似于三文鱼和金枪鱼腹肉。
七、牛奶牛油果有什么好处
8个月大的宝宝是可以吃牛油果的。牛油果的果肉比较软糯，也不会过敏，牛油果里面还有大量的蛋白质和微量元素，吃起来好消化，对宝宝通便也有一定的好处，也对宝宝有发育生长有帮助。但是也不能过量吃，牛油果的脂肪比较高吃多了不好消化，一天最好是半天就行。
八、牛油果与牛奶的做法
步骤 1
牛板油清洗干净
步骤 2
切块（不用太小，四五厘米大小块就可以）
步骤 3
锅里倒入水，再倒入切好的牛油块，加盐，中火慢慢熬（记得不停搅拌，避免粘锅）
步骤 4
熬至水蒸发后，一会牛油就出来了
步骤 5
熬到牛油块金黄 变的很小 全部都飘起来了 牛油就熬成了
步骤 6
捞出所有的牛油渣（这个可以包包子 炒菜，味道都不错）
步骤 7
熬好的牛油倒入一个大汤碗里，牛油就大功告成啦！
步骤 8
凝固后就是这样子的啦。炒火锅底料的时候加一些牛油，那味道超级赞
九、牛油果牛奶功效与作用
铁树果的功效与作用有以下几点，具有化湿降逆，健脾和胃，祛痰止咳之功效。主治肠炎，痢疾，消化不良，呃逆，气管炎，支气管炎。铁树果是中药，分布于我国云南西南部思茅、景洪、澜沧、潞西等地区，广西、广东有栽培，缅甸、泰国、越南也有分布。
十、牛油果和牛奶怎么做好吃
牛油果可以和牛奶一起食用。 牛油果中的主要成分是水分、脂肪、蛋白质等，也含有丰富的微量成分，如：维生素、钠元素、钙元素、镁元素等，而牛奶中的主要成分是水分、蛋白质、乳糖、维生素和各种矿物质的成分，成分之间没有什么相冲的成分，因此可以一起食用
十一、牛油果和牛奶怎么吃最好吃法
牛油果通过直接吃、涂面包、做沙拉、做奶昔、配砂糖等方法吃好吃，另外，还可以做成牛油果虾仁包、牛油果燕窝等。
1、直接吃：将牛油果洗干净，去皮去核、切成小块，直接食用，注意细细品尝，第一次吃可能会不太习惯哦。
2、涂面包：可以把牛油果对半切开，用小勺子将果肉挖起来，当做果酱放在面包上，也可以放一些草莓或蜂蜜，吃起来口感是绝对的好的。
3、做沙拉：把牛油果切成小颗粒，配以豌豆粒、玉米粒和自己喜欢的蔬菜粒（如烫好的西兰花、黄瓜、番茄等），然后拌上沙拉酱或番茄吐司。
4、做奶昔：把牛油果加上适当牛奶或酸奶，再加上蜂蜜，放入搅拌机，搅拌成奶昔。
5、配砂糖：挑一个熟软的牛油果，对半切开，取走果核，用小勺子或小勺将果肉从皮上刮下来碾碎，放入白砂糖一勺拌匀，直接用勺子舀着吃。