1. 苹果能不能减肥
吃苹果是对身体好的，因为苹果本身具有美容养颜、抗衰老的作用，也能起到饱腹的效果，减少其他食物的摄入，间接起到减肥的效果。减肥是需要通过均衡饮食，严格控制热量的摄入，再加上适当的运动才能有效果的。晚上可以少吃一些食物，用新鲜的水果来代替，吃苹果就是很好的选择。
2. 苹果能不能减肥?
1.我一直在吃苹果减脂减肥，我一直都在减肥的道路上行走着，希望我能够瘦成s码！
2.我一直为减肥而努力，吃苹果可以减肥，这就是我人生目的，每一餐我都是一个苹果！
3.吃苹果而减肥，让我自己才慢慢的减掉自己的体重，让我的身体慢慢的可以恢复到健康的阶段！
3. 生姜泡苹果能不能减肥
生姜可以减肥的，但是不要多吃，因为单纯只吃一种食物特别容易导致营养不均衡，你可以吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物，少食多餐，不吃辛辣刺激的食物。多做一些运动，尤其是有氧运动。
4. 苹果怎么能减肥
我从今年四月底开始减肥，开始的时候141.2到现在只有108斤左右了，其实刚开始减肥的时候也很痛苦，想着动一天歇一天，慢慢的就习惯了运动。
这半年时间里我基本都是坚持了下来！我总结了一下！我觉得如果要坚持下去，心态特别的重要！
要把运动当成我们生活的一部分。就像我们每天吃饭。睡觉一样，而不是一种负担！要去喜欢他！
还有就是不要想着每天都掉秤。不要每天频繁的去称体重。减脂是要看纬度，不用光盯着体重
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