1. 苹果燕麦小米粥
煮粥之前燕麦和小米同时放
1.燕麦和小米分别洗净。
2.把洗净后的燕麦和小米放入电饭锅，并加入清水。
3.用一个煲粥程序来煮，程序结束后就可以吃了。
2. 苹果燕麦小米粥的问题
食材清单：小米 、 燕麦片 、 清水
烹饪步骤：
1、在锅中放入清水，加热到沸腾。
2、准备小米，淘洗干净。
3、加入燕麦片，可以选择即食燕麦片。
4、水烧开之后，把食材下入锅中。等待下了米和燕麦的汤沸腾。
5、沸腾之后盖上锅盖，小火煮15分钟左右。
6、15分钟后可以出锅了。
3. 苹果燕麦小米粥图片
燕麦小米粥可促进减肥，减肥的核心是控制能量的摄入，饮食上控制饮食结构和进行适宜的有氧运动，饮食上，多吃蔬菜水果及粗粮，少吃高糖、高脂类食物，避免吃油炸食品、零食及饮料；每天坚持有氧运动达40分钟以上，减肥没有捷径，只有坚持，才能达到理想的减肥效果。
4. 苹果燕麦小米粥营养
燕麦里面含有比较高的蛋白质，燕麦作为早餐中的战斗机，既能提供饱腹感，又能补充人体所需的蛋白质，保持血糖平稳。燕麦具有滋润肌肤、营养细胞、促进皮肤组织生长发育的功效。日常生活中应该适当地多吃些燕麦片，来缓解工作和生活上的各种压力，从而保证人体的身心健康。
燕麦仁的功效与作用：一般通常燕麦仁有润肠、通便、减肥的功效，同时能够改变以及改善血液循环，调节血糖、保护肠道、滋润肌肤的作用
5. 苹果燕麦小米粥的功效与作用
蒸苹果具有润肠止泻、消暑解酒、养心健胃、除烦止渴等功效。蒸苹果对治疗腹泻更有效。苹果中的维生素被破坏后，鞣酸被保存下来。单宁酸可以减少肠道分泌和粪便水分，从而达到缓解腹泻的目的。此外，蒸苹果也可以减肥，因为苹果中的果酸有利于人体新陈代谢，可以减少脂肪的积累，而且苹果热量较低，这对减肥大有裨益。
6. 苹果燕麦小米粥的做法
原料
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虾仁 (适量)
米 (适量)
胡萝卜丁 (适量)
玉米 (适量)
盐适量、芝麻油适量
1/准备适量新鲜的虾仁。
2/加适量料酒、姜丝，搅拌均匀，腌制一小会儿。
3/锅里倒适量水，下入淘洗好的大米适量。
4/准备玉米粒和胡萝卜丁适量。
5/水开下玉米，小火炖至米玉米软烂。然后下入胡萝卜丁。
6/煮熟放虾仁、
7/最后加适量盐、芝麻油。搅拌均匀即可起锅食用。
8.美味又好吃的苹果虾仁小米粥的做法完成开吃了。
7. 苹果燕麦小米粥好在什么地方
好”体现在：好在有火烈的舞蹈场面；好在鼓声的巨大力量；好在有茂腾腾的击鼓后生；好在变幻的舞姿。
8. 大米燕麦苹果粥
将大米浸泡半小时，大火煮开放燕麦胶煮转中小火煮至粘绸状即可
9. 苹果燕麦小米粥的营养价值
小米粥进入脾胃经络，具有健脾补虚的功效。小米粥营养丰富，含有维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钾、钙等营养成分。因此，小米粥具有健脾和胃、调和中补虚、益气养血的功效。平时脾胃虚弱的人吃小米粥可以增强脾胃功能，术后久病体弱的人吃小米粥有助于恢复正气。
10. 苹果燕麦小米粥的做法窍门
1今天家里添置了一款九阳高速破壁调理机，今天正式试用制作了这款小米燕麦粥。用料
小米
燕麦片
清水
做法：、1，准备量杯。准备2/4杯的燕麦片。2，准备小米，用量杯量1/2的小米，3，把燕麦片和小米放入九阳高速破壁调理机之中然后加入1000ml刻度量以下的量度的清水。4、把调理机插好电源，选择功能营养粥，然后开启九阳高速破壁调理机制作工序。、，5，等待到调理机鸣笛之后小米燕麦粥就做好了。6、出锅盛盘。