1. 番茄冬瓜鸡蛋汤
材料
2个番茄;2个鸡蛋;水适量;调味料适量;油1汤匙;盐适量;葱花适量;
做法
1、 番茄洗净,每个切几片;
2、 将鸡蛋磕到碗里,打散,入锅煎熟加水煮沸,煮开后再放番茄,稍煮两、三分钟下盐调味即成,出锅再撒上葱花。
根据个人口味喜好也可加入胡椒粉和姜片一起煮汤调味。
2. 番茄冬瓜鸡蛋汤的热量
食材:
丝瓜1根、冬瓜一块,鸡蛋1个、盐少许、白糖适量、味精适量、食用油适量、水淀粉1碗。
做法:
第一步,丝瓜去皮切滚刀块,冬瓜切块,大蒜拍碎备用,鸡蛋打散备用。
第二步,起锅烧油,放入大蒜爆香,放入丝瓜,冬瓜翻炒,加点盐,将丝瓜,冬瓜翻炒变软。
第三步,丝瓜开始出汁,然后再加清水,大火烧开,煮2分钟。
第四步,最后倒入鸡蛋液,煮成蛋花汤,然后再加白糖和味精调味,就可以关火出锅了。
3. 冬菇番茄鸡蛋汤
首先把鸡蛋炒熟盛出,然后锅中放油,放葱花,倒入西红柿翻炒,炒制软烂放入鸡蛋,加盐,鸡精,白糖。
4. 冬瓜汤番茄汤
冬瓜汤中放的配菜有:豆腐、羊肉、香菜、虾皮、大葱等。
冬瓜汤是以冬瓜为主要食材的家常汤菜,制作原料主要有冬瓜、花椒、火麻油等,营养价值丰富,口味清新、价廉物美。
冬瓜汤流行于中国江南地区及北部,简单易做,是百姓日常食用的一种汤羹,可配米饭、包子等食用。而且冬瓜包括果肉、瓤和籽,含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分。
5. 番茄冬瓜鸡蛋汤的功效
用料:冬瓜半个,海米3克,鸡蛋2个
配料:香菜3克 花生油10克 盐4克 味精3克 大葱3克 姜2克。
烹饪步骤:
1.冬瓜去瓤洗净,切成瓦棱形的片;
2.把鸡蛋打入碗内,并搅拌均匀;
3.海米放在碗内,用开水浸泡软,洗净杂质备用;
4.炒锅放在火上,放入花生油烧热,下入葱、姜丝、海米拌炒;
5.加入鸡汤熬10分钟,再放入冬瓜片煮5分钟;
6.加入精盐、味精,淋入鸡蛋液,盛在汤碗内,撒上香菜末即成。
6. 番茄冬瓜鸡蛋汤减肥吗
番茄蛋汤的热量为每100克71大卡,下面介绍一下番茄蛋汤的制作方法: 主料:鸡蛋 300克、番茄 250克 调料:精盐 2克、猪油(炼) 75克 做法 1.把鲜鸡蛋300克磕入碗里,用筷子打起泡,放精盐0.5克,在器皿中煎成两面发泡,再取出切成几块。然后倒入高汤500克,高火6分钟煮开,加精盐1.5克。 2.将开水烫过的番茄撕去皮,抠去籽、蒂,切片,放蛋汤内高火上即可。
7. 番茄冬瓜鸡蛋汤的做法
用料:
番茄 2个
鸡蛋 1个
香葱 5克
盐 1勺
香油 2克
木槿番茄蛋汤的做法步骤:
1、西红柿洗净,用刀切成小块
2、鸡蛋打散备用
3、锅内放油,烧至七成热,放入葱花爆香。放入西红柿块
4、翻炒1分钟,沿锅边淋入少许醋,炒至西红柿出红油。
5、出汤后加入2碗清水,大火煮开。淋入水淀粉
6、开锅后围着锅边撒入鸡蛋,打散的鸡蛋转圈倒入,起花就关火(这样鸡蛋不会老)
7、加入少许盐、香油调味,撒少许香菜即可
小贴士:
1.不吃香菜,就用嫩嫩的芹菜叶代替香菜放入汤中,味道非常棒,你可以试试看。
2、关于番茄酱,可以放,也可以不放,放的话是为了汤的颜色更好看,西红柿的味道也更重一点儿。
3、番茄入锅翻炒的时候,加些白糖会让番茄更容易出沙起糊。
8. 冬瓜鸡蛋西红柿汤
食材准备:西红柿3个,冬瓜1/4个,鸡蛋2个,植物油适量,盐适量,小香葱一棵,肉沫100g。
做法:把冬瓜去掉瓤,去掉皮洗干净,然后把冬瓜和西红柿切成块儿。再准备一百克腌好的肉沫。锅里热油,先把肉沫放到锅里炒熟,接着把西红柿冬瓜块儿放到肉沫里翻炒,把西红柿炒成酱状再放入适量的盐,倒入半碗水烧开。把鸡蛋打散,将鸡蛋液倒入烧开的西红柿冬瓜汤里,烧开后就可以出锅盛碗了。
小贴士
西红柿跟冬瓜炒的时候时间长一点这样的西红柿成糊状。冬瓜就会比较入味。
9. 番茄冬瓜鸡蛋汤怎么做
可以,能煮西红柿皮蛋汤。
用料:西红柿300克 ,皮蛋200克,油菜心100克,盐2克,姜5克,花生油30克
步骤:
1. 西红柿洗净,放入沸水锅内稍烫,撕去皮,对剖,去蒂,切成片;
2. 姜片去皮洗净,切成末;
3. 皮蛋洗净,剥去壳,对剖,切成薄片;
4. 绿色蔬菜择洗干净;
5. 炒锅放至旺火上烧热,放入花生油烧至六成热,下入皮蛋片,炸酥起泡;
6. 加入鲜汤、姜末,烧至汤色微白,放入绿色蔬菜煮熟;
7. 加入精盐、西红柿片,烧沸即成。
制作要诀:
本品需鲜汤约1000克,如果没有鲜汤可用清水代替。
10. 番茄冬瓜鸡肉汤的做法
材料:冬瓜、羊肉、香菜、五香粉、大葱、姜、味精、盐。
做法:
1、将羊肉洗净切成小薄片。
2、冬瓜去皮、去子瓤,切成6厘米见方的块。
3、然后用开水焯一下,捞出控净水;将香菜洗净,切成末。
4、之后炒勺上火加入清汤,下入羊肉片、葱姜块、盐、五香粉烧开,撇净浮沫。
5、炖至肉片八成熟时,放入冬瓜块,炖至熟烂。
6、最后将葱姜块拣去,放入香油、味精,撒上香菜末,出勺即可。
11. 番茄冬瓜鸡蛋汤辅食
可以做辅食,小番茄营养丰富,酸甜可口!生,熟都能吃!