1. 无花果煲莲藕
可以的
莲藕有健脾作用：能增进食欲,促进消化，开胃健中，莲藕多糖能抗氧化，增强人体免疫力的作用，且富含多种维生素，也富含纤维质。加上无花果润滑肠道，可以清肠、助消化。
2. 无花果莲藕排骨汤
食材
主料
排骨500g，面条250g，莲藕230g
辅料
辣椒油适量，盐适量，小油菜230g，葱段适量，米醋适量，姜片适量，料酒适量，花椒适量
步骤
1.排骨放入锅中，加入清水、姜片、料酒、葱段焯水。
2.焯好后的排骨冲洗干净，放入锅中。倒入没过排骨2-3倍的水，放入姜片、花椒粒大火烧开，转中小火调入少许白米醋煮至排骨肉烂即可（大约45分钟）。
3.莲藕洗净削皮，小油菜挑洗干净。
4.锅中烧水，水开后放入莲藕焯烫片刻捞出过凉。
5.然后把小油菜也焯烫一些，捞出过凉。
6.煮好的排骨汤，按所需倒入汤锅中，加入莲藕。
7.开锅后放入小油菜、葱段，调入食盐搅拌均匀关火。
8.准备好面条。
9.锅中烧水，水开后下入面条煮5左右分钟即可。
10.煮好的面条捞入碗中。
11.放入排骨、藕片、小油菜，浇上排骨汤，调入少许辣椒油即可
3. 无花果炖莲子
莲子不是水果，而是干果类食物，是一种睡莲科植物莲的干燥成熟种子，属于植物界、被子植物门、双子叶植物纲、原始花被亚纲、毛茛目、睡莲科、莲属植物，秋季果实成熟时采摘。
莲子是多生水生草本，一般自生或栽培在池塘或水田内，花期为每年的6至8月份，果期为8至10月份，外表呈椭圆形或类球形，颜色为浅黄棕色至红棕色，有细纵纹和较宽的脉纹。
无花果不仅可以当水果鲜食，也可用于烹饪菜肴。蒋新鲜的无花果切成片，临睡前贴在眼下部皮肤上，坚持使用可减轻下眼袋。无花果除鲜食、药用外，还可加工制干、制果脯、果酱、果汁、果茶、果酒、饮料、罐头等。
4. 无花果煲莲藕的功效
制作材料
主料：猪排骨(大排)500克，莲藕750克[2]
调料：盐10克，胡椒粉3克，大葱10克，姜7克
莲藕排骨汤
制作流程
1、猪排骨洗净，剁成4厘米长的块;
2、莲藕择洗干净，刮去皮，放在案板上用力拍破，切成同排骨同样在小的块;
3、高压锅中倒入适量开水，放入猪排骨、莲藕，放入葱段、姜片、精盐、胡椒粉，盖上锅盖;
4、放在旺火上烧开后，转用文火炖20分钟后即可上桌。
5. 无花果煲莲藕汤的功效
原料：
藕适量
猪大骨头适量
枣(干)适量
食盐适量
做法：
1
大骨过水，去血水
2
红枣洗净，莲藕去皮切块
3
将过水大骨和莲藕、红枣一起放入电高压锅，加上适量水
4
煲上一到半小时就可以了
6. 无花果煲莲藕猪骨汤
步骤1
食材准备好
汤料浸泡洗干净
猪骨焯水洗干净
红萝卜无花果洗干净切好
步骤 2
食材全部倒入沙煲，加满水（我家沙煲比较小，估计不到4升）
步骤 3
开盖，大火煲滚，滚15分钟，同时有血沫的话打掉
步骤 4
大火滚开15分钟后，开小火煲60分钟
步骤 5
一个钟后，一煲靓汤就可以了，加少少盐，很甜
步骤 6
非常润的无花果红萝卜煲猪骨汤，就可以饮啦，真的很润噢
7. 无花果可以煲莲藕汤吗
无花果叶是可以煲汤喝的，由于无花果煲汤喝是有十分好的功能的，无花果泡水喝可以清肺润肺，还有止咳的效果。
无花果叶子也是有着很大的效果和功能，更加是用来泡水喝，有着清热解毒的作用，同时还可以健胃清肠，更加是关于一些女性朋友来讲。
8. 排骨炖无花果莲藕可以不
1、窍门1、莲藕选择
采购时候就要选颜色看上去粉一点的莲藕，这种藕适合炖。不要选白色的藕，白藕脆不易炖烂，白藕适合炒或拌主要发脆。
2、窍门2、莲藕切成大块
喜欢吃能炖烂的藕就选适合炖的粉一点藕，把挑好的藕洗净去皮。要是和排骨一起炖就可以切成大块待用。选的藕切开里面很干净就不用再洗了，冲一下水就可以。
3、窍门3、用高压锅做排骨炖莲藕
最快最简单的就是用高压锅，藕最好的搭配就是排骨藕红枣一起炖，好吃有营养。把洗净焯过水的排骨放入高压锅，加入切好洗净的藕，放入枣、葱、姜、蒜、八角等调料加入适量水，高压锅开锅转小火20分钟左右就可以了。
4、窍门4、莲藕炖烂窍门
没有高压锅的可以选择电饭锅，用电饭锅煮的话，水开先放排骨和红枣和调味品，大约四十分钟后放入藕，整个过程大约一小时，那就是藕最多在电饭锅里煮20分钟，这样炖的藕很烂而且好吃。但要用电饭锅要注意时不时看别熬干了，水一定要加够量。不建议大家用别的添加剂来当做小窍门，健康是首要，选藕是关键，再一个可以适用的就是把后藕拍开或砍掰，这样做比直接切的齐口更容易早渗透汤汁，也就是容易炖烂。
9. 无花果可以和藕一起炖猪脚
猪脚可以和东瓜胡萝卜藕一起炖着食用，猪脚和东瓜胡萝卜藕一起炖，这样制做出来的猪脚油而不腻而且是越嚼越香回味无穷，所以说猪脚可以和东瓜胡萝卜藕一起炖，尤其是到了秋冬季节的时候，可以适当的多吃点炖菜，这样有利于我们身体的健康。
10. 无花果干可以和莲藕一起煲汤吗
可以的，莲藕煲鸡汤，特别是老母鸡汤向来以美味著称，“补虚”的功效也为人所知晓。鸡汤还可以起到缓解感冒症状，提高人体的免疫功能的作用。
莲藕鸡汤的做法：
材料：鸡肉、去核红枣、莲藕、杏鲍菇。
1、锅内装入适量的清水，放入焯好的鸡肉块和准备好的黑豆，加入生姜片和葱段。
2、盖好锅盖，通电按肉类键并保压10分钟煲制约22分钟。
3、煲制22分钟后，把鸡肉、黑豆连同汤汁一起倒入砂锅内，放入去核红枣。
4、莲藕和杏鲍菇洗净去皮，切成块状，放入砂锅。
11. 藕可以和无花果一起吃吗
您好，莲藕能和毛肚一起吃，食物没有相克。不能和毛肚一起吃食物毛肚 + 赤小豆：影响营养素的吸收