一、干无花果的营养价值与功效？
无花果当中含有丰富的维生素C，维生素C有促进伤口愈合，增强机体的免疫力，使皮肤变白的功效。并且维生素C有抗氧化的功能。无花果含有丰富的氨基酸，氨基酸是蛋白质的主要组成成分，而蛋白质是人体生长发育所必需的。多吃无花果有增强免疫力的作用
二、杏仁的营养价值表？
1. 杏仁提供大量的营养
杏仁是扁桃的可食用种子，通常被称为杏树。它们原产于中东，但美国现在是全球最大的生产国。你可以在商店里买到的杏仁通常会去壳，露出里面可食用的坚果。它们可以生吃，也可以烤着吃。它们也被用来生产杏仁奶、油、黄油、面粉或糊状物——也被称为杏仁蛋白软糖。
杏仁的营养成分令人印象深刻。一份1盎司(28克)的杏仁含有:
纤维:3.5克
蛋白质:6克
脂肪:14克(其中9克为单不饱和脂肪)
维生素E: RDI的37%
锰:占RDI的32%
镁:RDI的20%
它们还含有相当数量的铜、维生素B2(核黄素)和磷。
这些都来自少量的碳水化合物，仅提供161卡路里和2.5克的可消化碳水化合物。
需要注意的是，你的身体不能吸收10-15%的卡路里，因为有些脂肪是消化酶无法吸收的。
杏仁还富含植酸，这种物质可以结合某些矿物质，防止它们被吸收。
虽然植酸通常被认为是一种健康的抗氧化剂，但它也会略微减少你从杏仁中获得的铁、锌和钙的量。
杏仁是很受欢迎的树坚果。杏仁富含健康的单不饱和脂肪、纤维、蛋白质和各种重要营养素。
2. 杏仁富含抗氧化剂
杏仁是抗氧化剂的极好来源。抗氧化剂有助于防止氧化应激，氧化应激会损害细胞中的分子，导致炎症、衰老和癌症等疾病。
杏仁中的强力抗氧化剂主要集中在皮肤的棕色表皮层。因此，从健康角度来看，去皮的去皮杏仁并非最佳选择。
一项针对60名男性吸烟者的临床试验发现，每天约3盎司（84克）的杏仁在4周内可使氧化应激生物标记物减少23-34%。这些发现支持另一项研究的结果，该研究发现，在主食中吃杏仁可以减少一些氧化损伤的标志物。
杏仁富含抗氧化剂，可以保护你的细胞免受氧化损伤，这是导致衰老和疾病的主要因素。
3. 杏仁富含维生素E
维生素E是一类脂溶性抗氧化剂。这些抗氧化剂会在你身体的细胞膜中积聚，保护你的细胞免受氧化损伤。杏仁是世界上最好的维生素E来源之一，仅1盎司就提供了37%的RDI。几项研究表明，摄入较多的维生素E可以降低患心脏病、癌症和阿尔茨海默病的几率。
杏仁是世界上维生素E最好的来源之一。从食物中获取大量的维生素E对健康有很多好处。
4. 杏仁有助于控制血糖
杏仁含碳水化合物低，但富含健康脂肪、蛋白质和纤维。这使他们成为糖尿病患者的完美选择。
杏仁的另一个好处是它含有大量的镁。镁是一种矿物，参与300多种身体过程，包括血糖控制。镁的当前RDI为310–420 mg。2盎司的杏仁提供了几乎一半的量-150毫克这种重要的矿物质。
有趣的是，25-38%的2型糖尿病患者缺乏镁。纠正这种缺陷可显著降低血糖水平并改善胰岛素功能。在补充镁的同时，没有糖尿病的人胰岛素抵抗也显著降低。这表明杏仁等高镁食品可能有助于预防代谢综合征和2型糖尿病，这两种疾病都是主要的健康问题。
杏仁中的镁含量极高，这种矿物质很多人得不到足够的镁。高镁摄入量可能对代谢综合征和2型糖尿病有重大改善。
5. 镁对血压也有好处
杏仁中的镁还有助于降低血压水平。高血压是导致心脏病、中风和肾衰竭的主要因素之一。
无论你是否超重，镁缺乏都与高血压密切相关。研究表明，纠正镁缺乏可以导致血压显著降低。如果你不符合镁的饮食建议，在你的饮食中添加杏仁可能会产生巨大的影响。
低镁水平与高血压密切相关，表明杏仁有助于控制血压。
6. 杏仁可以降低胆固醇水平
血液中高水平的低密度脂蛋白-也称为''坏''胆固醇-是众所周知的心脏病危险因素。
你的饮食对低密度脂蛋白水平有很大影响。一些研究表明杏仁能有效降低低密度脂蛋白。
一项对65名糖尿病前期患者进行的为期16周的研究发现，从杏仁中提供20%热量的饮食可以使低密度脂蛋白胆固醇水平平均降低12.4毫克/分升。另一项研究发现，每天吃1.5盎司（42克）的杏仁可以降低5.3毫克/分升的低密度脂蛋白胆固醇，同时保持''良好''的高密度脂蛋白胆固醇。更有意思的是参与者也减少了腹部脂肪。
每天吃一两把杏仁可以轻微降低''坏''的低密度脂蛋白胆固醇，有可能降低患心脏病的风险。
7. 杏仁能防止低密度脂蛋白胆固醇的有害氧化
杏仁不仅能降低血液中的低密度脂蛋白水平。它们还保护低密度脂蛋白免受氧化，众所周知氧化是心脏病发展的关键一步。杏仁皮富含多酚抗氧化剂，可防止试管和动物实验中胆固醇的氧化
当与其他抗氧化剂如维生素E结合使用时，效果可能会更强。一项人类研究表明，吃杏仁一个月可以降低氧化低密度脂蛋白胆固醇水平14%。随着时间的推移，这会降低患心脏病的风险。
坏的LDL胆固醇会被氧化，这是心脏病发展的关键一步。吃杏仁可以显著降低氧化低密度脂蛋白。
8. 吃杏仁可以减少饥饿感，降低你的卡路里摄入量
杏仁碳水化合物含量低，蛋白质和纤维含量高。众所周知，蛋白质和纤维都能增加饱腹感。这可以帮助你摄入更少的卡路里。
一项对137名参与者进行的为期四周的研究显示，每天1.5盎司(43克)的杏仁能显著降低饥饿感和食欲。许多其他研究也支持坚果的抗饥饿作用。
坚果碳水化合物含量低，但蛋白质和纤维含量高。研究表明，吃杏仁和其他坚果可以增加饱腹感，帮助你摄入更少的卡路里。
9. 杏仁可能对减肥有效
这种坚果含有多种营养物质，你的身体很难分解和消化。你的身体不能吸收大约10-15%的坚果热量。此外，一些证据表明，吃坚果可以稍微促进新陈代谢。
由于坚果的饱腹特性，它是有效减肥食谱的重要补充。在一项研究中，与富含复合碳水化合物的饮食相比，含3盎司（84克）杏仁的低热量饮食可使体重减轻62%。另一项针对100名超重女性的研究发现，吃杏仁的女性比不吃坚果的女性减肥更多。他们还显示腰围和其他健康指标有所改善。尽管杏仁富含脂肪，但它绝对是一种减肥食品
三、无花果有什么营养价值？哪些人千万不要吃无花果？
这两小口结婚也有几年了，一直想要孩子却没啥动静，就去做了做了相关检查，发现这哥们精子活力不行，身边的人极力推荐吃无花果。这平时也就是泡水喝能勉强应付，这段时间正是无花果成熟的季节，不仅回家要吃新鲜的无花果果实，就连平时正常的饭菜都加了无花果，什么无花果炖鸡、炖排骨、炖猪脚的很是头疼！
我就好奇这无花果真能增加精子活力？他很无奈地给我掰开一个给我看，然后对我说：“看看吧？像不像‘小蝌蚪’？”
以前只顾吃也没仔细看，现在这一说还真像。不过我在想为什么不直接去抓小蝌蚪来吃呢？不过也不敢多说，万一说了这哥们真要吃蝌蚪那就玩笑开大了。
说到底这无花果到底有没有这方面的功效呢？我想应该多少是有一点的，但是并没有太大的相关性，言外之意就是无花果也算得上是一种能够增加身体能量的水果，精子的活力也需要身体能量支持，所以吃了会有帮助，但并非一定要吃无花果，你吃其它的有热量的水果也行的意思。
虽说无花果的营养物质对于我们还是很有好处，但是与其把增加精子活力这件事寄托在这无花果上，我更建议我这位朋友多出去运动运动，别老在家里，而且把烟、酒也早日戒了，否则吃多少无花果也不抵事呀！看他那膘肥体胖的身躯明显就是缺乏运动，还要吃热量这么过的无花果明显不会有什么改善，而且要孩子这事只要没有太大问题这就得顺其自然。说完这些就扯远了，接着说回无花果。
虽然吃无花果的时候大多数人都是因为它好吃而去吃的，但是也有人关心它的营养价值呀！毕竟好吃想要多吃总要有些借口。
这其实就是个废理由，那个好吃口感好的水果会没有这样一个营养成分表呢？水果大都富含维生素，甜的水果就有果糖、葡萄糖给我们提供能量，让我们快乐。
我们需要一些更强劲的理由，比如功效，马上给你安排。
说到功效就得从它入药来说：
有的人看了这些后把无花果吃得更有滋味了，但是真正用药的无花果可能没有你手中的那般好吃。入药的无花果多是晒干后的（毕竟做药就得要遵从中药的炮制方法方能发挥药性），而且吃法也有讲究，单独吃估计也达不到理想药效，还得搭配其它药物一起来吃。这么一处理一搭配它就不再是你手中那般美味可口的无花果果实了。
虽说“鱼和熊掌”不可兼得，但是我们吃无花果的时候也不要想得太多，把当水果吃只管好吃就行了，要是把它当药来用的话也就不要顾及它好不好吃了。当然就算只是当水果吃也要有所注意：
感谢您的阅读，希望我的回答能对您有帮助，如果觉得不错的话请给我点个赞再分享出去，要是还能给我个关注的话，我认为一定是对我最大的支持了，谢谢！
四、枣粉饲料营养价值表？
据河北农业大学硕士学位论文：枣粉的营养成分含量为:干物质93.3％、粗蛋白6.91%、粗脂肪6.72%、粗纤维10.42%、灰分3.33%、钙0.34%、磷0.17%。
五、三文鱼营养价值表？
三文鱼营养成分表
食品中文名 三文鱼 食品英文名 Salmon
食品分类 鱼虾蟹贝类 可食部 100.0%
来源 瑞典食品局 产地 瑞典
营养素含量（100克可食部食品中的含量）
能量(千焦) 757 蛋白质(克) 18.4
脂肪(克) 12.0 饱和脂肪酸(克) 2.6
反式脂肪酸(克) 0.0 单不饱和脂肪酸(克) 5.0
多不饱和脂肪酸(克) 3.3 胆固醇(毫克) 70
碳水化合物(克) 0.0 糖(克)
乳糖(克) 膳食纤维(克) 0.0
可溶性膳食纤维(克) 不溶性膳食纤维(克)
钠(毫克) 57 维生素A(微克视黄醇当量) 30
维生素D(微克) 12.5 维生素E(毫克α-生育酚当量) 1.30
维生素K(微克) 维生素B1（硫胺素）(毫克) 0.23
维生素B2（核黄素）(毫克) 0.10 维生素B6(毫克) 0.98
维生素B12(微克) 6.20 维生素C（抗坏血酸）(毫克) 0.0
烟酸（烟酰胺）(毫克) 6.00 叶酸(微克叶酸当量) 26
泛酸(毫克) 生物素(微克)
胆碱(毫克) 磷(毫克) 200
钾(毫克) 330 镁(毫克) 24
钙(毫克) 20 铁(毫克) 0.8
锌(毫克) 0.40 碘(微克) 40.00
硒(微克) 26.0 铜(毫克)
氟(毫克) 锰(毫克)
δ-E(毫克) (β-γ)-E(毫克)
α-E(毫克) 胡萝卜素(微克)
脂肪酸（总）(克) 11 灰分(克) 1.6
水分(克) 68 能量(千卡) 181
六、苹果的营养价值石榴的营养价值？
石榴：性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。中国传统文化视石榴为吉祥物，视它为多子多福的象征。
好处：
1、石榴可以有效的美容护肤，这是因为石榴中含有丰富的矿物质，并且具有较高的抗氧化成份，花青素、石榴多酚、亚麻油酸、维他命C，以及钙、锌、镁等多种矿物质，因此常吃石榴能够补充我们肌肤所失的水份，对美容养颜有着非常大的好处。
2、石榴具有明显的收敛和抑菌功能，能够促使肠黏膜收敛，从而使肠黏腊的分泌物减少，所以吃石榴能够有效地治疗痢疾、腹泻等症，特别是对大肠杆菌、痢疾杆菌有着非常好的抑制作用。常吃石榴对各种皮肤真菌也有着不同程度的抑制作用，将石榴皮煎水服用还能够有效的抑制流感病毒。
七、无花果的英文，无花果的翻译，怎么用英语翻译无花果？
无花果： 单数是：fig 复数是：figs
八、小无花果和大无花果的区别？
大无花果和小无花果的主要区别是大小不同，大无花果和小无花果相比，大无花果要大很多，区别是非常明显的。不过两者的营养价值是一样的，食用后对身体的帮助都是比较大的。
其实，大无花果和小无花果是非常好区分的，第一眼就可以区别开，大无花果和小无花果相比，大无花果要大很多，这是它们最大的不同。所以，平时见到大无花果和小无花果，只需要从外观上区分就可以了，是非常容易的。大无花果和小无花果的营养价值都是比较高的，食用后对身体的帮助比较大。但是，大家在挑选无花果的时候一定要注意，尽量还是选大一点的，相对比小无花果来说，大无花果吃起来会比较的好。它们营养价值都是一样的，所以这个方面是没有多大区别的，主要还是从外观上进行区分比较好，是北学突县区公开的
九、黄无花果和红无花果的区别？
红无花果为秋果专用种，夏果极少。为倒圆锥形或卵圆形，果顶圆而稍平且易开裂，单果重60-70g，果皮厚，紫红色；果肉鲜红色，含可溶性固形物16%，较甜，但肉质粗，无香气。该品种树势极强，树姿直立，树冠高大，生长旺盛。枝稀，枝长而粗壮，丰产性好，耐寒性好。
黄无花果夏秋果兼用种。夏果6月下旬成熟，果数中等，长卵形、颈小、果梗短、果实大，一般120克左右，最重达200克以上，果面黄色。秋果从8月上旬至10月陆续采收，延续到下霜为止。果皮黄色，果肉红褐色，味甘甜，品质优良。果实基部和顶部成熟度不一致，可作生食和加工兼用，结果性和丰产性好，品质极优。
十、无花果的笔顺？
答：无的笔顺是横、横、撇、竖弯钩共四画。
花的笔顺是横、竖、竖、撇、竖、撇、竖弯钩共七画。
果的笔顺是竖、横折、横、横、横、竖、撇、捺共八画。无花果三个字共十九画。无是独体结构，花是上下结构，果是上下结构。无组词无边无际。花组词花朵、花儿、菜花。果组词水果、果树。