一、韭菜炒烧饼的做法,韭菜炒烧饼怎么做好吃,韭菜?
主料 曲阳烧饼 300g 韭菜 50g 鸡蛋 100g 辅料 油 适量 盐 适量 生抽 适量 步骤 1.韭菜洗净切寸段,鸡蛋打散,烧饼掰成小块 2.锅中油热,将鸡蛋液倒入,炒至快凝固 3.倒入韭菜段、生抽 4.炒匀后倒入烧饼块 5.翻炒均匀即关火
二、韭菜鸡蛋烧饼的做法?
把韭菜切碎放凉,倒入打好的鸡蛋一起搅拌坸匀锅里放油煎制两分钟即可
三、炒馍家常做法王刚?
食材:烧饼1个、里脊肉、青椒、红椒、葱、姜、蒜、洋葱、香菜、鸡蛋、淀粉
调料:食用盐、味精、白糖、鸡精、孜然粉、辣椒粉
【炒馍】— 外焦里嫩
第一步:里脊肉切片(牛肉、羊肉效果会更好,制作方法都是相同的)
烧饼先切成比较宽的条,再切成厚片
第二步:葱、姜、蒜切成薄片,青椒、红椒切成丝,同样洋葱切成丝,放在盘子里备用。
第三步:现在处理里脊肉,先倒入1小勺食盐,1个鸡蛋清,适量的淀粉,用手抓匀,如果太干,可以放入适量的清水,最后再加入1小勺植物油,放植物油的目的使肉质更加鲜嫩。
第四步:炸烧饼,锅中倒入植物油,油温五成热,把切好的烧饼倒入锅中,炸制金黄色就可以捞出沥油了。
第五步:炸里脊肉,下入里脊肉,注意翻滚肉片均匀受热,炸制变色后捞出沥油
第六步:炒馍,锅中留油,倒入切好的配菜和红干椒,再加入食用盐,味精,白糖,鸡精,翻炒化开调料,倒入炸好的烧饼和里脊肉快速翻炒。
第七步:放入孜然粉,辣椒粉,最后放入香菜,(不喜欢可以不加),翻炒几下就可以出锅了。
好了,一道外酥里嫩的炒馍就做好了
四、煎蛋和炒蛋哪个好吃?
其实两种的营养价值都是差不多的,因为都是用了很多的油,那么鸡蛋的营养成分就是会打折扣,而且最好是水煮鸡蛋最好。
1、除了考虑油脂吸收率,煎蛋的健康程度,还与它的煎制火力、时间有关。
2、摊鸡蛋。是指用少量的油,小火煎成的蛋饼,因此蛋黄中的胆固醇氧化不多。
3、炒鸡蛋。鸡蛋打散后再炒,蛋黄中的胆固醇和空气接触较充分,氧化较多。鸡蛋比较吸油,用油量也较大。
4、蛋白质最好消化的是带壳水煮蛋。有研究显示,水煮蛋的蛋白质消化率高达99.7%,几乎能全部被人体吸收利用。其次是煎荷包蛋和摊鸡蛋。这两种做法的蛋白质消化率为98%。