1. 烤鸡翅升糖
烤土豆的升糖指数大约在40左右。
2. 炸鸡腿升糖
南瓜的升糖指数是75，属于中等的升糖指数食物。升糖指数是反映食物提高人体血糖的即时效应，反映的是食物对血糖升高的影响程度。南瓜升糖指数和葡萄糖相比，葡萄糖是100，南瓜的升糖指数是75。血糖指数仅仅是参考，更关注的是食物的含糖负荷量，而南瓜含糖负荷量是6.5，也就是100g里有6.5g糖。
如果参考升糖指数和糖负荷，强调的是糖的量，也就是含糖负荷，再考虑所谓的升糖指数。
3. 烤鸡翅升糖高吗
藕粉和稀饭很多人都爱吃，藕粉的主要成分是碳水化合物，其中的淀粉，蔗糖，葡萄糖，果糖都会使血糖升高，淀粉含量高，并多糖，血糖高的患者需要控制摄入量，藕粉属于中升糖指数的食物，稀饭经过熬制，会分解出一种叫糊精的成分，容易消化吸收，在体内快速分解成蔗糖，造成血糖浓度升高，属于高升糖指数的食物，所以，稀饭的升糖高，藕粉和稀饭，血糖高的人都要尽量少食。
4. 炸鸡翅升糖
糖就是碳水化合物，是人体最直接的能量来源，但现在人们由于营养过剩，摄入的碳水化合物过多，容易导致肥胖和糖尿病，所以很多人畏糖如虎。
同等重量的燕麦和米饭，一般是米饭含有的热量会高，因为燕麦和米饭相比，很大的特点就是燕麦当中含有丰富的膳食纤维，1克的膳食纤维只能够产生2千卡的热量，而米饭当中几乎都是碳水化合物，1克的米饭能够产生4千卡的热量。由此可以看出富含膳食纤维的燕麦和米饭相比，在能量供给系数上就差了一个很大的比例。
因为燕麦当中含有的膳食纤维会使血糖的吸收程度相对更慢，在更慢的血糖吸收过程当中能量的产生也会损耗，往往达不到其实际含有的碳水化合物所需要的能量。由此可以看出燕麦跟米饭相比较，突出的富含膳食纤维的原因，燕麦的热量会比米饭相对低。
5. 烤鸡翅升血糖
鸡翅根烤箱的温度需要调到200度，预先预热五分钟，然后把装鸡翅根的烤盘放入烤箱中，烤约15分钟，再继续烤十分钟即可
6. 炸鸡翅升血糖吗
甘薯是日常生活中常见的块根类食物。适当吃些红薯，真的会有一定降血糖的作用。虽然红薯含有一定量的糖，但它富含膳食纤维。糖被身体吸收后，会很快被身体排出，不会引起血糖升高。因此，糖尿病人食用它是完全可以接受的。然而，如果你吃了太多的红薯，它们就会便秘，这可能会导致你的血糖升高。
7. 烤鸡升糖吗
担担面是升糖的，一碗担担面相当于三碗米饭。
面条即可作为主食又可作为快餐，是一种制作简单、食用方便、营养丰富的食品，起源于中国。担担面含有大量的淀粉，淀粉是间接导致机体血糖飙升的物质，通常把葡萄糖的血糖生成指数定为100，升糖指数大于70的为高升糖指数食物。
8. 烤鸡腿升糖
升，但是没有白米饭，面条升糖指数快吆。
就升糖指数而言，汉堡、鸡块、可乐、薯条、炸鸡翅和鸡腿的升糖指数都要远远低于白米饭。
即便是可乐这种含大量糖分的饮料，GI也只有53（白米饭是90）。不管是文献数据或是我自己的体验，测出来的结果都是如此。
9. 烤鸡翅升糖指数高吗
烤虾基本不升糖。虾属于海鲜不是淀粉质食物，虾是一种高蛋白，低脂肪，低碳水化合物的食物，不容易引起血糖的波动。所以对升糖指数不影响。但如果你烤虾时加了蜜糖或白砂糖的话就会升糖，加盐，孜然等咸味的调味料是不影响的。但也要控制好吃的量。