一、红枣,桂圆,银耳,小米,黑米粥有什么好处？
红枣补中益气、养血安神，黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效，桂圆具有滋阴补肾血安神、补肝明目的功效，银耳粥有强精补肾、润肺生津、止咳清热、养胃补气的作用，小米具有防止反胃、呕吐的功效，具有滋阴养血的功效，长期服用可以预防慢性病。
二、7个月大宝宝可以喝银耳瘦肉汤吗？
七个月大的宝宝，我们不建议喝银耳瘦肉粥，因为宝宝的饮食和消化系统刚刚完善，应该吃一些简单易消化的食物，瘦肉粥中含有很多粗纤维脂肪，非常不容易消化，容易给婴儿肠胃造成负担。可以少量的给婴儿吃一些银耳，银耳中含有大量的胶原蛋白和膳食纤维，促进宝宝皮肤的代谢。
三、牛肉银耳粥的做法？
1.
牛腱切大块，和姜片，一同入锅焯血水；后洗净沥干备用；
2.
山药去皮后切大片；
3.
银耳泡发后撕成小朵，蜜枣洗净；
4.
煲中煮开水，水开后放入所有备好的食材；
5.
煲约２小时以上
四、小米和银耳能在一起煮粥吗？
小米和银耳能在一起煮粥的，具体做法就是，提前一夜把小米用水泡起，放到电冰箱冷藏室里面，第二天，把银耳泡一个小时，洗干净 ，捏成小块块，然后把小米洗干净冷水下锅煮，煮个五分熟的时候，把银耳放进去一起煮，再放几颗红枣就可以了
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