一、苦瓜对减肥有帮助嘛？
苦瓜属于凉性的食物，如果你的脾胃不好，建议药少吃。如果想通过吃苦瓜的方式来减肥，那应该生吃，这样才会有瘦身的效果。但如果是孕妇的话，是不可以吃的，他会对肚子里的宝宝产生不好的效果，可以坚持吃一段时间，然后测量下体质，看是否有所改变，虽然苦瓜有瘦身的功能，但是他不能代替食物来填充肚子。
二、晚上吃苦瓜减肥吗？
如果在晚上减少主食的摄入，多吃一些苦瓜等蔬菜水果，长期坚持是可以起到减肥效果的，但是平时也要配合多进行运动，这样能够更好地促进脂肪的分解，最终使体重减轻，达到减肥的目的，平时可以进行一些有氧运动，例如慢跑、瑜伽等，都能够很好的减肥。
三、常吃苦瓜真的可以减肥吗？
不能，苦瓜属于凉性食品，经常吃苦瓜能够起到祛火的功效，但是不能够减肥的，而且也不能够单纯靠某种食物来进行减肥，如果过多的吃某种食品，也有可能会造成营养不良。最好可以通过科学减肥的方法来进行减肥，通常也是比较健康的，比如控制饮食和参加运动锻炼。
四、苦瓜瘦肉粥能瘦咬肌吗？
也是可以的，瘦咬肌可以通过饮食来达到目的，比如说经常吃苦瓜瘦肉粥，因为苦瓜可以在很大程度上燃烧人体的脂肪，只不过这个效果是微乎其微的，因为咬肌是属于肌肉型脸大问题，肌肉一般都不是短时间内形成的，想要瘦咬肌就要选择佳颜果了，富含钾元素，针对咬肌很有效的。
五、苦瓜能减肥吗？
苦瓜是可以减肥的，苦瓜具有清凉解毒的作用，含有丰富的维生素C，有增强人体抵抗力，促进伤口愈合的作用。多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西，少食多餐，多做一些有氧运动
六、苦瓜真的能减肥吗？
苦瓜可有效的起到减肥作用，但减肥的核心是控制饮食结构和适宜的有养运动，饮食上主要控制能量的摄入，少吃高糖、高脂类食物，多吃蔬菜水果及粗粮，炒菜少放油盐，多蒸煮着吃，减少油脂的摄入；每天坚持30~40分钟左右的有氧运动，只有做到管住嘴，迈开腿，坚持才能起到很好的减肥作用。