一、小米西兰花瘦肉粥的做法?
西兰花洗净切块瘦肉洗净切丁,小米洗净放锅中加水熬至七八成火时放肉丁西兰花块继续熬熟即可
二、西兰花肉末粥的做法,西兰花肉末粥怎么做好吃?
主料:剩米饭1大碗、猪肉馅50g、西兰花3朵、松花蛋1个
辅料:盐适量
具体做法如下:
1、准备西兰花剩米饭,猪肉馅,松花蛋。
2、松花蛋切成小块,西兰花切碎(不要太碎)。
3、剩米饭加水,用铲子碾压弄散。
4、倒入西兰花。
5、倒入瘦肉、皮蛋和西兰花碎。
6、放入高压锅里,选择粥的按钮,十分钟就好了。
7、高压锅的压力气下去后,开盖,粥还在冒泡泡,趁着这个时候撒入一勺盐搅拌,让盐充分被融化,再闷三分钟即可食用。
三、西兰花粥做法?
步骤1/11
参考月龄:8个月以上食材准备: 西兰花10g、鸡蛋1个、宝宝粥米30g烹饪时间:20分钟难度分析:初级
步骤2/11
西兰花焯水至熟透,沥干水分捞出。西兰花焯水,是为了保持蔬菜色泽,以及除掉异味、涩味和草酸等。
步骤3/11
切末。尽量切的细一点儿,或者直接用料理机打成末,也可以哦。
步骤4/11
蛋清蛋黄分离备用。这里我们只用蛋黄,蛋清也不要浪费,可以留着大人炒鸡蛋啊,或者做蛋糕消灭掉。
步骤5/11
宝宝粥米,加水洗净。如果你用的是普通大米,要提前浸泡20分钟,这样熬煮的时候,更容易煮至软烂。
步骤6/11
加入240ml水。
步骤7/11
大火煮开。
步骤8/11
开盖,搅拌均匀,转中小火继续熬煮10分钟。
步骤9/11
打开锅盖,放入蛋黄,快速搅拌,煮2分钟。
步骤10/11
加入西兰花末,搅拌均匀。
最后一步
煮至所有食材熟透,即可出锅
四、西兰花粥正宗做法?
食材:西兰花 半棵 、 猪肉末 150克 、 大米 100克 、 盐 适量 、 芝麻油 适量 、 姜 少许 、 料酒 半汤匙 、 酱油 半汤匙 、 淀粉 半汤匙
烹饪步骤
1、肉末中加姜末、盐、料酒、酱油和淀粉;
2、拌匀后搅拌上劲;
3、锅中加足量煮粥的水,烧开后挤入肉丸;
4、煮成形后捞出;
5、大米淘洗,放入汆肉丸的锅中煮粥,适当搅动几下,可更好出米油,约35分钟;
6、西兰花切小朵放淡盐水浸泡10分钟后洗净;
7、待粥煮至粘稠度适中时将肉丸加入同煮5分钟;
8、将西兰花加入略煮至熟;加适量盐,淋入芝麻油搅匀即可。
五、豆腐肉末粥的做法,豆腐肉末粥怎么做好吃,豆腐?
豆腐肉末粥的做法 主料 瘦肉 30g 豆腐 30g 辅料 香油 适量 盐 适量 细香葱 适量 姜 适量 步骤
1.大米洗净,放入电杯中,加水浸泡
2.瘦肉用水煮熟切末,豆腐捣碎,姜切丝,葱切末
3.电杯插电煮开后,先放入肉末和姜丝,煮一会
4.放入豆腐
5.用勺子搅一搅,防止糊底
6.最后加入盐,葱末,滴几滴香油,搅拌一下即成