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10个月宝宝的瘦肉粥怎么做(10个月宝宝的瘦肉粥怎么做的)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-12 13:50   点击:232  编辑:admin   手机版

一、十个月宝宝瘦肉粥做法?

肉当中的蛋白质含量是非常丰富的,能给身体补充营养,对于宝宝来说,瘦肉做成粥更容易吸收,更容易消化。下面介绍一种瘦肉粥的做法,菠菜瘦肉粥,菠菜100g,猪肉60g,白粥一小碗,植物油3g,盐1g,将菠菜洗净,切成碎片,猪肉洗净剁成末,待锅内的白粥煮开以后放入猪肉,稍微至肉变色,加入菠菜,煮熟以后放入油、盐煮开就可以了。

猪肉加菠菜,既能补充蛋白质,又能添加维生素,这两者都含有丰富的优质蛋白质、矿物质、维生素等营养素,宝宝常吃可以预防贫血,促进细胞繁殖,激活大脑,增强活力,适合8个月以上的孩子吃。

二、十个月宝宝炖肉的做法?

可以和胡萝卜一起做胡萝卜瘦肉粥。

做法如下:

所需原材料:

1、主料:猪肉120克、胡萝卜30克、大米30克。

2、辅料:橄榄油1茶匙。

第一步:先将所需的原材料准备齐全。

第二步:大米淘洗干净后放入小锅中,加入足量水,大火烧开后,小火慢慢熬煮。

第三步:煮粥的时候可以准备其他食材,先将肉剁碎。

第四步:剁碎的猪肉中加一点橄榄油,这样猪肉会滑嫩一些,而且放入锅中不易粘连。

第五步:将其搅拌均匀,放置一会儿。

第六步:胡萝卜用辅食工具擦成碎沫。

第七步:差不多半个小时候可以搅拌下粥,看看粥的状态。

第八步:煮至米粒软烂开花就差不多了。

第九步:然后就可以放入猪瘦肉了。

第十步:用勺子快速的划散开,以免粘成一坨坨。

第十一步:待猪肉变色后再加入胡萝卜粒。

第十二步:煮约10分钟就可以了。

三、十个月的宝宝做辅食怎么做?

1、肉末蔬菜粥,选用鲜嫩的小油菜,切碎备用,将新鲜瘦肉洗净,用刀剁,放入煮好的粥内,继续煮10分钟左右,然后放入切碎的小油菜,再煮3-4分钟即可食用;

2、西红柿面片,将洗好的西红柿去皮后切碎,放入热水中煮数分钟,将面片抻薄,放入西红柿汤中,煮5分钟左右即可食用;

3、蛋黄小米粥,将蒸好的蛋黄碾成粉末状,放在煮好的小米粥内,加入新鲜的蔬菜末,煮3-5分钟即可食用;

四、宝宝瘦肉粥做法?

主料

瘦肉50克 米适量

小米适量 南瓜适量

宝宝爱吃的营养瘦肉粥的做法步骤

1. 早上起床提前把米用清水冷泡,中午煮的时候时间就比较快,而且稀饭不会硬

2. 用菜刀把肉切开,用刀的反面敲打出肉的精道,这样才不会硬,宝宝才爱吃

3. 感觉敲的差不多了,用菜刀的证明把肉来回剁几遍防止肉连在一起

4. 冷水下锅,跟米一起搅拌均匀,记住一定冷水,不然根本搅拌不开,我之前每次都是水开了才下肉,根本搅拌不开一大坨

5. 加两片生姜,一点南瓜粒,个人可以随意加点胡萝卜或者青菜之类的,营养比较均衡

6. 大火煮开,捞出浮沫,然后换小火煮十分钟左右加盐就可以吃了

五、宝宝辅食肉末粥的做法?

材料

大米100克,猪瘦肉50-100克、适量香油(芝麻油)、盐

做法步骤:

1、拣去出大米中杂物,淘洗干净,如想更容易稠烂,可在洗净后,用水浸泡6小时。

2、放入锅内,加适量水,大火煮开后,改成文火慢慢熬成白粥。

3、将瘦猪肉洗净,切成肉沫,在白粥熬成后,加入肉沫拌匀,等猪肉变色熟后,及少量的加入一点盐调味出锅,盛出后,滴入一两滴香油即成。

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