一、孕妇喝银耳汤好吗？
在怀孕期间可以用银耳汤的，银耳是有补血的功效的，偶尔煲汤来食疗对胎儿是有好处的。在怀孕期间看一下饮食和睡眠是否正常，不要挑食，建议适当的进补，做到营养均衡，补充蔬菜和维生素来预防便秘，在怀孕期间不要熬夜，观察食欲是否有变化。
二、早起喝什么？
早上可以喝粥、牛奶、豆浆、果汁等，有利于补充身体所需的营养物质，对于身体健康有一定的好处，可以根据个人的喜好进行选择。
1、粥：早上可以适量地喝小米粥、南瓜粥、玉米粥、燕麦粥、皮蛋瘦肉粥等，里面含有丰富的维生素和矿物质以及微量元素，其中还含有膳食纤维、糖分，以及蛋白质等营养物质，里面含有的营养物质含量相对比较高，可以适量喝；
2、牛奶：牛奶里面含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，属于高营养的食物，一般适合早上喝；
3、豆浆：里面含有植物蛋白、磷脂、维生素B1、烟酸、维生素、大豆卵磷脂等成分，属于营养类的食物，可以在早上适当地喝；
4、果汁：一般早上可以适量喝橙汁、西瓜汁、猕猴桃汁、火龙果汁等多种果汁，里面含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维、碳水化合物等，早餐喝比较有营养。
此外，还可以适当喝一些红豆薏米茶、柠檬水等，均有一定营养。早餐要注意营养搭配，不要吃生冷、辛辣、刺激的食物，有利于均衡补充身体所需的营养物质。
三、清早起来空腹喝柠檬水好吗？
柠檬水是一种酸性饮料。 不建议空腹喝柠檬水，尤其是那些患有慢性胃炎和年老体弱的人。 因为在禁食的条件下胃中没有食物，所以胃酸本身的浓度很高。 如果空腹吃酸性物质，对胃粘膜的刺激会更大，这可能引起腹痛和腹泻或加重原始胃炎和胃溃疡，甚至长期缺陷。 刺激会诱发胃出血和胃癌。 在禁食状态下，建议喝温开水，这可以稀释血液，并且不会对胃粘膜产生不利影响。
四、夏天早起好吗？
好。 夏季白天长夜晚短，人们要习惯早睡早起。 早起晨练养阳养心，晨练促进阳气升起，但切记不要起床后立刻锻炼，适当饮用一杯白开水，进行短时的晨练运动不要太剧烈。这样有助于人体血液循环排出身体毒素。待中午温度较高再进行午休，这样这样能够改善冠脉血供增强体力消除疲劳。
五、学生早起锻炼好吗？
学生早晨不是锻炼的最佳时间 原因一：早晨时段，人体进行剧烈运动时，血糖正处于低水平．运动会消耗大量的血糖，容易导致低血糖的症状。 原因二：早晨，植物经过一夜的新陈代谢，呼出大量的二氧化碳，使树木多的地方的二氧化碳的浓度增高，人体吸收后不利。 原因三;当太阳出来后，而且运动前要少量吃一点食物，如几片饼干，以防血糖过低。 建议锻炼时间最好在下午3-5点锻炼。原因是此时人体耐力上升，肌肉温度高，血液粘滞性最小，关节最灵活，是运动最佳时间。 早上吃过早餐之后是可以适当的锻炼的，适当的锻炼的是可以在体内血糖处于最底点的时候对你产生最大和最有效的减脂,效率大约是下午4时左右的3倍。但是需要再锻炼时要注意强度的控制。
六、早起喝咖啡好吗？
咖啡是一种营养饮品，但不要早上空腹喝咖啡。
如果喜欢喝咖啡，尽量安排在午后引用，可以提神醒脑。
晚上不要喝咖啡，以防导致失眠。
七、七岁孩子早起好吗？
七岁孩子早起是有好处的。但不能晚睡，孩子应该早睡早起身体棒。早起的孩子身体更健康，可以做一些锻炼，读书，背书，练字等等各个方面的，如果晚起的话，其实对身体也没什么好处。一定要记住，让孩子不要晚睡，早睡早起，才有一个好的精神才能好好学习。
八、冬天早起跑步好吗？
早晨的空气质量并不好。冬天的早上跑步不好。由于夜间气温较低，污染物会在地面附近沉积，在冬天这种现象更明显。中午过后，气温升高，污染物向高空扩散，地面附近的空气质量好多了。在冬天的早晨跑步还是要慎重。
九、早睡早起对身体好吗？
对身体好的。首先，可以让人的精神变得更加好，晚上早睡会促进身体排毒，加强休养，第2天人精神就会充满活力，状态好。其次，可以不再有黑眼圈，早睡新陈代谢好，会使人身体顺畅，心脏好，胃好，皮肤好。此外，经常熬夜会造成内分泌失调，容易引起各种疾病出现，因此早睡会避免内分泌失调。
十、银耳汤太甜好吗？
不要太甜，银耳是女性朋友最喜欢的一种食材，有着“平民燕窝”之称。女性朋友多吃银耳，可以美容养颜，银耳中富含天然植物性胶质，用银耳煮粥不仅味道好，颜值高，美容补水的效果也是非常不错的。银耳中富含维生素和微量矿物质，虽然不及燕窝那么贵，但是银耳的美容效果却和燕窝有一拼，所以被人们称之为平民燕窝。价格便宜，味道好，营养价值也很高。