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胡萝卜能不能和苦瓜炒在一起吃?

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-01-26 01:26   点击:56  编辑:admin   手机版

一、胡萝卜能不能和苦瓜炒在一起吃?

可以的,这两种食物并不相冲。 并且炒在一起吃还很有口感呢 1.苦瓜洗净,纵向切成两半,去瓤,切片胡萝卜削皮洗净,切成薄片。 2.锅内注油烧热,放入苦瓜片和胡萝卜片,旺火快炒5分钟,加入葱末、盐和鸡精,转中火炒匀即可盛出。

二、苦瓜与胡萝卜能一起

可以的,推荐做法:

胡萝卜苦瓜排骨汤

苦瓜虽味苦,但其清凉,具有清热作用,其中的苦瓜素还有降低血糖作用。胡萝卜肉质细密,质地脆嫩,有特殊的甜味,并含有丰富的胡萝卜素,维生素C和B族维生素。但在烹调胡萝卜时,不要加醋,以免胡萝卜素损失。另外不要过量食用。大量摄入胡萝卜素会令皮肤的色素产生变化,变成橙黄色。此汤一苦一甜的食材,正好一种清香微苦鲜甜的味道

食材

主料排骨500g胡萝卜1根苦瓜1根黄豆30g木耳5g 辅料油适量盐适量生姜1小块

步骤

1.黄豆提前一晚浸泡。

2.木耳用清水泡发,再将排骨、苦瓜、胡萝卜洗净。

3.锅中烧热水,倒入黄豆,煮15分钟左右。

4.再放入排骨、生姜3片,中小火煮40分钟左右。

5.煮排骨时,可以将胡萝卜切滚刀块,木耳撕小朵,苦瓜切开去瓤,切小块。

6.排骨熟烂,再放入苦瓜块。

7.放入胡萝卜块。

8.放入木耳,搅匀,继续煮1小时。

9.至所有食材熟烂,加盐调味。

小贴士

苦瓜煮汤,味微苦。在切开苦瓜时,白色部分用不锈钢小勺刮除干净就能去除大部分苦味。

若还想煲制的时间再长一点,苦瓜要稍稍晚放一点,以免煮的过黄,失去营养素。

三、苦瓜能喝红萝卜一起炒吗?有什么效果?会相克吗?

苦瓜和胡萝卜可以一起炒了,只不过苦瓜要在水里煮5分钟之后才能和胡萝卜一起炒,不然太苦,包括苦瓜的内瓤也要挖掉

四、红萝卜能和苦瓜一起炒吗?会相克吗?有什么效果?不能的话,那红萝卜能和苦瓜一块吃吗?为什么不能?

可以一起吃,不相克,只是苦瓜是苦的,红萝卜又有点甜,味会有些怪

下面是相克的:

相克

胡萝卜+山药:胡萝卜中含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分解破坏。

胡萝卜+西红柿:维生素C丰富的食品搭配合吃,就会把维生素C破坏

胡萝卜+醋:胡萝卜素就会完全被破坏了

胡萝卜+杏:身体不适

胡萝卜+白萝卜:胡萝卜含有抗坏血酸酶,会破坏白萝卜中的维生素C,使两种萝卜的营养价值都大为降低

胡萝卜+山楂:胡萝卜富含维生素C分解酶,若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用,维生素C则易被分解破坏

胡萝卜+白酒:一起吃易使肝脏中毒

胡萝卜+水萝卜:萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食

相克

苦瓜+猪大排:形成草酸钙阻碍钙的吸收

苦瓜+猪小排:形成草酸钙阻碍钙的吸收

苦瓜+山竹:身体不适

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