一、胡萝卜炒藕片最正宗的做法？
莲藕能和胡萝卜一起炒，下面介绍藕炒胡萝卜的做法。
主料：藕200g、胡萝卜2根
辅料：油适量、盐适量、醋适量、味精适量、葱花适量
步骤：
1.准备好原材料。
2.藕切片。
3.胡萝卜切片葱花。
4.油热之后放葱花炒出香味。
5.下胡萝卜炒一下。
6.放藕片炒。
7.放醋炒。
8.放盐，加点水炒上五分钟。
9.加味精出锅。
二、莲藕和红萝卜可以一起煮吗
可以，以下是莲藕炒四季豆胡萝卜的做法。
主料：胡萝卜150g、四季豆50g、莲藕100g、肉片70g
调料：食盐适量、蚝油适量、调和油适量
步骤：
1.莲藕去皮，竖切成片；
2.四季豆泡水洗净后，撕去头尾及筋，折成约五厘米长的段；
3.胡萝卜去皮后切成丝；
4.热油锅，下腌过的肉片炒熟，盛起备用；
5.锅中重新下油，下蒜蓉炒香，下四季豆炒至断生；
6.先倒入莲藕炒匀，再下胡萝卜一起炒；
7.下盐和蚝油调味，最后下肉片一起炒匀即可！
三、藕能和胡萝卜一起炒吗 着急！
可以的，有没营养就不知道，反正没害处！
四、莲藕能不能和胡萝卜一起吃
可以一起吃，下面给你介绍一道藕和葫萝卜的菜：排骨炖莲藕胡萝卜
买来小排，剁成一段一段，飞水，捞出控净水份，待凉，将莲藕一块和葫萝卜一根切滚刀块（莲藕需要用水冲净其表面淀粉），
锅内加水，葱姜，料酒，炖三十分钟，至排骨熟透，但不脱骨。放入莲藕及葫萝卜炖煮二十分钟，软烂程度适个人爱好，提交回答
之后加入盐和鸡精调味即可
五、藕胡萝卜能一起吃吗
红萝卜和莲藕是日常饮食上非常常见的两种食材，两者其中不仅营养价值丰富，而且非常适合用来炖汤，不仅味道可口，而且营养也不会破坏，可以将莲藕加入胡萝卜加入排骨炖汤，也可以煲鸡汤味道都非常好，而且两者也可以一起食用，不会产生相克的情况，适合现代人群。
胡萝卜和莲藕可以一起吃吗?
胡萝卜和莲藕都是常用的煲汤材料，这两种食物不含有食物相克的成分，在一起烹饪也不会发生化学反应，放在一起煲汤不仅营养丰富，还味道鲜美。
莲藕不能和寒性的食物一起吃
莲藕自身属于寒性，因此，生莲藕不能和寒性的食物一起食用，两种寒性的食物一起食用容易引起脾胃虚寒，引起消化不良，还可出现腹痛腹泻等症状，女性还可加重痛经。
常见的寒性食物有：小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜、冬瓜、茭白、紫菜、荸荠、柿子、猪肠、猪脑、猪髓、桑椹、猕猴桃、甘蔗等。
哪些人不适合吃莲藕
生莲藕性寒，属于大寒性的食物，因此，寒性体质，经期女性，孕妇，便溏者，身体羸弱的老人，还有小孩都不适合生吃莲藕。
煮熟的莲藕性温，味甘，适合任何人食用，建议莲藕以熟吃为主。
莲藕含有大量的淀粉物质，肥胖的人也不适合过多的食用，食用过多加重肥胖。
莲藕的营养价值
莲藕可谓营养丰富，100g莲藕中含有热卡17大卡，碳水化合物1.5g，脂肪0.5g，蛋白质2.9g，纤维素1.2g，维生素A1.6g，维生素C52mg，胡萝卜素0.9g，钙质30mg，铁1mg，磷26mg，食用莲藕具有保肝明目，预防骨质疏松，益气养血等作用功效。
莲藕的注意事项
1、莲藕含有很多的多酚氧化酶，在切开之后会很快的氧化变色，因此，莲藕在切开之后需尽快的用盐水、醋水浸泡。
2、莲藕中也含有很多的分类物质，在用铁锅烹饪之后会和铁离子发生反应，会使莲藕变色，因此，莲藕需要用砂锅烹饪。
六、连藕和胡罗卜一起吃
莲藕和胡萝卜能一起煲汤。胡萝卜和莲藕都是常用的煲汤材料，这两种食物不含有食物相克的成分，在一起烹饪也不会发生化学反应，放在一起煲汤不仅营养丰富，还味道鲜美。3、莲藕胡萝卜一起煲汤的好处
保肝明目
胡萝卜含有大量的胡萝卜素，食用之后可在人体内转化为维生素A，是肝脏和视网膜的有效活性成分，能保护肝细胞和促进视网膜上的视紫红质合成，有保肝明目的功效。健脾开胃
莲藕带有淡淡的清香，在煮熟之后其味道更香浓，胡萝卜煮熟之后可使汤汁带有淡淡的甜味，适合胃口较差人食用，有开胃健食的功效，并且莲藕入脾，胃，能健脾养胃。4、莲藕胡萝卜怎么吃最好莲藕胡萝卜排骨汤
食材：排骨两条、胡萝卜、番茄各一根、莲藕小段、大葱一根、姜、花椒、八角、适量，冰糖、盐、鸡精适量。做法：
1.排骨洗净，切小段，放进锅中，加适量的水，少量料酒，大火烧开，给排骨飞水并且去掉泡沫。捞起放凉水中洗净血气。2.胡萝卜，莲藕去皮，切小块，姜切片，大蒜拍碎，葱切段。3.取锅放油烧热放入花椒、八角、姜、爆香放入排骨翻炒五分钟放入冰糖盐继续炒至排骨两面金黄。4. 取砂锅放足量水烧开放入炒好的排骨大火烧开转小火煲三十分钟放入莲藕、胡萝卜、大葱继续煲半个钟放入番茄适量盐煮十分钟放入鸡精调味即可。