晚上经常喝蜂蜜水好不好？

经常喝蜂蜜水，有益于身体健康，蜂蜜能促进睡眠，缓解神经紧张，失眠的人在睡前喝一杯蜂蜜，可以缓解失眠。一般情况下，晚上睡觉前喝蜂蜜水是很好的。蜂蜜具有润肠通便的作用，睡前喝蜂蜜水可以使第二天排便更加畅通，增加肠道蠕动排出毒素。而且蜂蜜具有排毒美容养颜的效果，长期睡前一杯蜂蜜水，可以使全身的新陈代谢功能得到改善。