每天早上 起床后 空腹喝一杯柠檬蜂蜜茶对身体好吗

早晨空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.这时蜂蜜在体内显碱性,可以中和体内得酸性环境

中医云：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。

理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；

晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。

柠檬含丰富的VC能美白淡斑，但喝完柠檬水就避免太阳晒，因为柠檬里含光敏物质，晒了太阳就更容易晒黑，长斑。

综合看晚上喝比较好，切记茶水温不宜过高。蜂蜜高温会丢失营养成分，所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水所以这个柠檬蜂蜜茶还是留到晚上再喝吧。