一、蜂蜜柠檬水哺乳期可以喝吗 有什么好处？要怎么做？
1 蜂蜜柠檬水哺乳期可以喝吗 蜂蜜柠檬水哺乳期可以喝。
蜂蜜柠檬水性平，味甘、酸，刺激性弱，日常饮用一些可以补充维生素和矿物质，还具有一些美容作用，因此哺乳期可以饮用，并且还有很多好处。
2 哺乳期喝蜂蜜柠檬水有什么好处 缓解产后抑郁 女性生产时候容易因为激素和家人注意力转移到宝宝身上的原因出现产后抑郁的情况，而柠檬和蜂蜜芳香的味道可以缓解女性抑郁的心情，促进精神愉悦。
美白 蜂蜜和柠檬中都含有丰富的维生素，如维生素C、维生素B族、维生素E等，可以增强皮肤抵抗力，抗击自由基，促进面部黑素色的代谢，防止黑色素沉积等，因此哺乳期女性饮用蜂蜜柠檬水可以美容。
预防心血管疾病 蜂蜜柠檬水具有抗凝血的作用，可以缓解钙离子促使血液凝固的作用，因此哺乳期女性饮用有降血压、预防血栓、降血脂等作用，可以预防心脑血管疾病。
提高免疫力 蜂蜜柠檬水含有丰富的维生素C和有机酸等成分，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，可以减少哺乳期女性生病的机率。
3 止咳化痰 蜂蜜柠檬水味甘，入肺经，可以滋养肺部细胞，具有止咳祛痰的作用，非常适合哺乳期女性在天气干燥或者有雾霾的天气饮用。
4 哺乳期喝的蜂蜜柠檬水要怎么做 1、将柠檬清洗干净，稍微凉干一些水分。
2、在柠檬上撒上一些细盐，来回摩擦一段时间，确保表面细菌被杀灭。
3、柠檬切成薄片，取2片，放入晾凉至50摄氏度的600毫升的温水中。
4、浸泡5分钟左右，加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
二、辅乳期能喝蜂蜜柠檬水来减肥吗？
病情分析：新鲜的柠檬含水量丰富，可以用手或器皿积压出汁水，与矿泉水混合并加入适量的糖。鲜柠檬水除了具有减肥作用外，其丰富的维生素有很强的抗氧化作用，对美白和抗衰老也很有效。 意见建议：哺乳期是可以喝蜂蜜柠檬水的，但是要注意看看宝宝有无不良反应。
三、哺乳期可不可以喝柠檬水
哺乳期可以适量喝柠檬水。柠檬水富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。哺乳期女性可以适量饮用柠檬水，其中丰富的维生素C具有抗菌的功效。哺乳期女性饮用柠檬水的好处如下：
促进消化
柠檬水味道酸甜可口，哺乳期女性适量饮用既可以提高食欲，促进营养物质的摄取，又可以刺激胃酸分泌，促进消化吸收。
预防心血管疾病
柠檬水富含维生素C和维生素P，哺乳期女性适量饮用柠檬水，能增强血管弹性和韧性，可帮助预防高血压等症状。
美白、抗衰老
柠檬含有丰富的维生素C，哺乳期女性饮用由柠檬制成的柠檬水，可以有效减少皮肤中的色素沉淀，使皮肤更加白皙、光洁，还可以帮助消除血液里的自由基、延缓衰老，促进体内新陈代谢。
哺乳期可以喝柠檬水，但不能多喝柠檬水，柠檬水富含丰富维生素C，可搞免疫能力，还具有抗菌作用，柠檬水在哺乳期不宜多喝原因主要是因为柠檬酸会通过乳汁传供给宝宝胃不好，可能会拉肚子等现象，在平时可以多喝温热水，注意宝宝卫生清洁。
现在越来越多爱美的女性，每天早上都会坚持喝一杯柠檬水，并且会长期养成喝柠檬水的习惯。柠檬水对于人的身体健康来说是有较多好处的，帮助女性排毒养颜。那么，奶水哺乳期可以喝柠檬水吗？
妈妈在奶水哺乳期时，是可以喝柠檬水的。因为柠檬中富含较多的维C，并且柠檬水还有较强的杀菌能力，是可以帮助提高妈妈免疫力的，同时还可以缓解哺乳期妈妈的便秘情况，还有助于产后妈妈的瘦身。
哺乳期妈妈要注意不能喝太浓，或是过量的柠檬水。因为一般宝宝的肠胃是很娇嫩的，而柠檬的酸性又比较大，如果妈妈喝太浓的柠檬水的话，柠檬酸是容易通过乳汁，而影响到宝宝的肠胃功能的。因此，妈妈们可以在柠檬水中加入蜂蜜，再用温开水冲泡饮用会比较好。
柠檬水不仅能促妈妈的肠道消化，还可以帮助妈妈们尽快排出身体内的毒素。这样就可以防止妈妈身体内的毒素，进入到奶水当中，以此来保证宝宝能吃到最健康和最有营养的母乳。妈妈们在冲泡柠檬水时，还要注意不能用太烫的水。
妈妈在奶水哺乳期时，是可以喝柠檬水的。因为柠檬中富含较多的维C，并且柠檬水还有较强的杀菌能力，是可以帮助提高妈妈免疫力的，同时还可以缓解哺乳期妈妈的便秘情况，还有助于产后妈妈的瘦身。
哺乳期妈妈要注意不能喝太浓，或是过量的柠檬水。因为一般宝宝的肠胃是很娇嫩的，而柠檬的酸性又比较大，如果妈妈喝太浓的柠檬水的话，柠檬酸是容易通过乳汁，而影响到宝宝的肠胃功能的。因此，妈妈们可以在柠檬水中加入蜂蜜，再用温开水冲泡饮用会比较好。
柠檬水不仅能促妈妈的肠道消化，还可以帮助妈妈们尽快排出身体内的毒素。这样就可以防止妈妈身体内的毒素，进入到奶水当中，以此来保证宝宝能吃到最健康和最有营养的母乳。妈妈们在冲泡柠檬水时，还要注意不能用太烫的水。