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清蒸鱼如何做

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-02-04 10:37   点击:146  编辑:admin   手机版

说到鱼,还是清蒸的味道最好吃,我小的时候就爱吃奶奶做的清蒸鱼,不腥不腻味道鲜美,今天我拿出来储存的最后一条鱼,给孩子做个清蒸鱼吃。话说这个金鲳鱼可是刺少肉多,蛋白质含量非常高,非常适合小孩和老人吃,金鲳鱼的做法也很简单,今天给大家介绍一个最简单省事的做法―清蒸金鲳鱼,即使你是厨房小白,也保准你一看就懂,一学就会。

【清蒸金昌鱼】

【所需食材】金昌鱼一条,料酒,葱,姜,蒸鱼豉油

【制作步骤】

1.金昌鱼属于海鱼的一种,营养价值非常高,100克鱼肉含蛋白质15.6克,钙19毫克,磷240毫克,铁0.3毫克,肉嫩刺少,最适合小朋友吃,每周吃上一次,补充身体所需要的蛋白质,和钙磷铁。

2.金昌鱼去掉内脏和鳃,减掉鱼鳍,这种鱼身体上鱼鳞基本退化,稍微用刀轻轻一刮就干净了。用刀在鱼身体两侧划上几刀容易入味,再撒上适量盐适量料酒抹匀,腌制20分钟让鱼入味。

3.切一点姜丝和葱丝,铺在盘子底部,鱼身体上划开口子的位置塞上一条姜丝,鱼身体上面再撒上葱丝,水开上锅蒸,大火蒸15-20分钟,蒸的时间根据鱼的大小和脂肪厚度决定。

4.鱼蒸熟出锅后淋上蒸鱼豉油,撒上点葱花,用热油浇在上面,美味的清蒸鱼就做好了,肉质软嫩,不腥不腻,味道绝不比饭店大厨做得差

清蒸鱼其实很简单,第一步腌制去腥,然后就是蒸了没什么

清蒸红衫鱼

特点:鱼形完整,鱼肉软嫩,鲜香味美,汤清味醇。

制作过程:

1、把杀好的鲜鱼(冰冻鱼不适宜蒸食)洗净沥干水,用少量的盐将鱼的两面分别抹均匀;

2、姜切成丝,铺在P底和鱼的表面上,肚子里也塞进一点;

3、下锅蒸10分钟;

4、切一点葱花备用,烧热一点油(与平常炒菜的量相同);

5、鱼出锅后撒上葱花,淋入适量的李逵蒸~豉油,将烧热的油浇在鱼的表面。

TIPS:

判断鱼是否蒸熟的窍门一般看眼睛,如果鱼眼睛变白并突出,说明熟了;

如果鱼比较大条,下锅之前可以先用刀在两侧划开几道口子,这样更易蒸熟;

姜是做鱼所必须要放的,不论是任何一种烹调方法。

清蒸柠檬鲈鱼

特点:鱼形完整,鱼肉软嫩,鲜香味美,汤清味醇。

材料:鲈鱼(1条,1斤)、柠檬(2个)、香菜(1棵)、红辣椒(1只)、蒜头(3瓣)

调料:鱼露(4汤匙)、糖(2汤匙)、盐(1汤匙)

工具:榨汁器

洗净2个柠檬,分别切成两半,将一个半的柠檬放在榨汁器上,用力挤压出汁来,做成柠檬汁待用。剩下半个柠檬用刀切成薄片,摆在碟边做装饰用。蒜头拍扁去衣剁成蓉,红辣椒洗净切成丁,香菜洗净将香菜茎切成末,香菜叶留着待用。

调酱汁:将蒜蓉、红辣椒丁、香菜末放入碗中,加4汤匙鱼露、2汤匙糖和刚才榨好的柠檬汁,拌匀备用。

将鲈鱼洗净,洒1汤匙盐抹遍鱼身,与酱汁一起放入碟中。烧开半锅水,放入鲈鱼和酱汁,盖上锅盖大火蒸7~8分钟,直至鱼眼突起,鱼身用筷子可穿透。取出蒸好的鲈鱼和酱汁,将酱汁淋在鱼身上,摆些香菜叶做点缀即可。

清蒸鳊鱼

【所属菜系】 浙江菜

【特点】 鱼形完整,鱼肉软嫩,鲜香味美,汤清味醇。

【原料】鲜鳊鱼一条(净重约750克)。 熟火腿片15克、生笋片2.5克、水发香菇25克。板油丁10克、姜片4克、姜米3克、葱结5克,香醋5克、精盐4克、味精3克、绍酒2克、葱段2克、清汤250克。

【制作过程】将鳊鱼宰杀去鳞、腮后,剖腹去内脏洗净,然后入沸水锅中氽一下,捞出,刮去黑膜,冲净后在鱼身脊背部位直剞十字花刀,

2.将鱼摆在深盘中,以次将笋片、香菇、板油丁、火腿片放在鱼身上,加精盐、绍酒、清汤,再放上姜片、葱结、入蒸笼用旺火蒸10分钟,待鱼眼珠突出即成熟,起笼去掉葱姜,将原汁滗入碗中另用。鱼装入长腰盘中。

3.将碗中的原汁汤放入精盐、味精和沸清汤70克,调准味,而后淋在鱼身上即成。食用时随带姜末、醋蘸食。

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(1)清蒸石斑鱼

特点:鱼形完整,鱼肉鲜嫩,肥美细滑,精香馥郁。

原料:石斑鱼一条(重约1000克)。猪板油50克。精盐5克、味精0.5克、绍酒15克、葱段5克。酱油25克、姜片10克。

制作过程:将石斑鱼宰杀,洗净。在鱼身两侧剞上5刀,将猪板油切成10片。在鱼的每个刀口处塞进猪板油,姜片各1片及葱段。再取杯子一只。放入精盐、酱油和绍酒,连同鱼一起上蒸笼,用旺火蒸至鱼刀纹露骨即可。拣去葱、姜、猪板油片,撒上味精,带上蒸过的酱油味料即可食用。

(2)清蒸鳊鱼

特点:鱼形完整,鱼肉软嫩,鲜香味美,汤清味醇。

原料:鲜鳊鱼一条(净重约750克)。熟火腿片15克、生笋片2.5克、水发香菇25克。板油丁10克、姜片4克、姜米3克、葱结5克,香醋5克、精盐4克、味精3克、绍酒2克、葱段2克、清汤250克。

制作过程:将鳊鱼宰杀去鳞、腮后,剖腹去内脏洗净,然后入沸水锅中氽一下,捞出,刮去黑膜,冲净后在鱼身脊背部位直剞十字花刀,将鱼摆在深盘中,以次将笋片、香菇、板油丁、火腿片放在鱼身上,加精盐、绍酒、清汤,再放上姜片、葱结、入蒸笼用旺火蒸10分钟,待鱼眼珠突出即成熟,起笼去掉葱姜,将原汁滗入碗中另用,鱼装入长腰盘中.将碗中的原汁汤放入精盐、味精和沸清汤70克,调准味,而后淋在鱼身上即成。食用时随带姜末、醋蘸食。

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