一、桃李肉松面包热量？
答；桃李肉松面包热量〔360大卡〕。
用料
牛奶 90克
高筋面粉 200克
鸡蛋 1个
白糖 30
奶粉 15粉
盐 2克
酵母 3克
黄油 25克
夹馅：肉松，沙拉酱，香葱碎
做法步骤
1、好好吃
2、.将除去黄油外的所有材料先液体后固体的顺序投入面包机中，最上面挖个小坑坑放入酵母，顺序为（牛奶--鸡蛋--盐-对角放白糖--面粉--酵母） ，黄油称好重量室温软化备用。
3、面包机启动一个揉面程序（一般面包机的一个揉面程序为20-25分钟），在15分钟时候的面团已经有一定的筋度，加入软化的黄油
4、面包机继续揉面团，一个揉面程序结束后，面团很轻易的就能扯出手套膜
5、让揉好的面团放入容器中室温发酵至2倍大
6、发酵好的面团手指沾面粉戳个小洞洞，洞口周围不塌不陷为发酵好的状态，如果回缩就是没有发酵到位，如果周围有大气泡就说明发酵过度
7、将发酵好的面团放面垫上擀成长方形
8、在上面涂抹一层沙拉酱，多一些少一些都可以的
9、撒上肉松
10、在撒上香葱碎
11、切割成5cm左右的小块
12、一块一块的叠起来，尽量放的平整一些
13、放入中空烟囱模具，进行二次发酵
14、发至模具8分满的时候放入预热好的烤箱下层170度25分钟，即可出锅
二、怎样用松下面包机制作馒头
这个无非就是：
1、选择主食面包的配方，并适当减少糖（大约1/4）的分量。
2、投入制作材料后，面包机选择发酵选项，启动之。
3、完成发酵后，取出面团。
4、排气、擀平、卷起、搓成均匀的圆柱状。
5、切好，整形，放入蒸笼后醒面20—30分钟。
6、大火蒸熟即可。
三、松下面包机能做肉松吗
...当然可以!
..
用料 ：里脊肉 葱 姜 蒜 八角 花椒、干辣椒 料酒（二锅头也成） 海苔 白芝麻 盐 五香粉 辣椒粉 糖 植物油 鸡精（放） 酱油
首先将里脊肉洗净撕去筋膜(白色部分)
水没过肉,加葱、姜、蒜、花椒、八角、干辣椒、料酒大火煮开,转火期间撇去浮沫直煮至筷子可以轻易戳穿里脊肉
煮好肉取出沥干切成小块用擀面杖压松
放面包机里按自己口味加料(我做五香口儿加了糖、盐、鸡精、五香粉、辣椒粉、酱油酌量放,炒匀了尝尝味道够再加)
开启果酱程序,,一般定时1小时,,其中约50分钟时候加入炒熟白芝麻和减碎海苔,,到时间就可以好好品尝你的大餐啦~~
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但是各家机器程序名称不完全一样,,只要寻找功能菜单里有同时搅拌和加热的就可以啦!
如果没有果酱程序或类似选项，可以将配料、脊肉放入其中，先用烘烤选项，加热后，再选揉面选项，反复几次后即可制成。
四、怎么让自己增加自己的分量？
我有个好朋友167，原先47kg，现在55kg
她长胖要归功于每天早上喝一杯蜂蜜水。
她从春节过后开始喝D，一开始只是为了清肠，报上说每天早上喝一杯有利于健康，可连喝了3大瓶之后（每天一小勺），她竟然长了8kg
她从小到大一直非常瘦D，不管怎么吃也从来没有胖过，现在突然胖了当然很开心啊，左思右想，饮食习惯什么都没变过，唯一和以前不同的就是吃了几个月的蜂蜜，偶猜想可能喝蜂蜜改善了偶的吸收功能也说不定。过她现在不喝了，因为怕一路肥下去
这是我知道的一个经验，不知是否对你也用样有效
我在告诉你一个快速增肥的方法
从七月份到现在自己的体重直线上升,其增长浮度在二十斤左右,嘿嘿,当然期间和自己的好心情是分不开的嘛,心宽自然体胖啦,不过也因为自己食最较好才这样的。
现在就把自己曾经从下午三点到四点的食谱告诉大家,如果天天这样吃的话,肯定会胖的哦。
早上下班后一直睡到两点半,
三点:一个肉松面包,大世界面包房的呢,尝了好多地方的肉松面包还是觉得那里的最好吃,而且不贵哦
三点十分:从妹口中夺上半块牛角面包,嘿嘿味道好极了
三点十五分:一个苹果,很红的那种,而且是面的哟
三点半:一大份凉皮,辣辣的,酸酸的
三点四十五分吃饭暂告一段落,然后开始晃呼啦圈,给肚子腾地方
四点钟:一分菜,两碗汤
四点半:汤足饭饱后上班,开始了新一天的挣钱生活,为明天的伙食费打拼
嘿嘿怎么样食量惊人吧,忘了说了,刚还吃了点炒花生呢,嘿嘿有些小撑了
如果想胖的话,就要和我一样保持良好的心态,每天都开开心心的,当然最好吃饭的时候能有好多人在身边陪着自己吃,和别人抢东西吃,才更有意思,更有食欲呢
对了，还有哦，多吃些高热量高营养易吸收易消化的食物
你还可以看看下面这个网站，看看里面讲的增肥方法做个参考
不然你就吧蜂蜜当水喝，渴了就和蜂蜜我就不信你胖不起来！！！不过话说回来了又的人天生长不胖也是有原因的其一是由于瘦人的体质引起的,即身体已经具备了产生这种现象的生理状态。首先是基础代谢较高。基础代谢是指每个人在维持基础生命活动所需要的能量收支，个体差异很大。基础代谢高，人体消耗的能量也较多。其二是由于瘦人皮下脂肪较薄，体热容易丧失，为此，体内需要产生较多的热来平衡，故消耗能量较多，即使吃得较多，也不易发胖。其三是一些精神因素所致，分泌过多的肾上腺素，分解了脂肪，尤其是受到某种精神压力的刺激更为明显，可使人短时间消瘦。
有些人吃得再多也不会发胖，其最大的生理特征也表现在胃肠系统较弱，消化吸收无法正常运作，吃进的食物以不消化的形态被排泄掉，致使身体长期处于亚健康状态，实际上是与肥胖一样处于病态。
与瘦人相反，有些人吃得并不多，但却会发胖，这是由于生理上基础代谢较少，脂肪形成旺盛，精神压力较小的生活状态形成的。当然也包括消化吸收能力强，排泄功能较弱。最主要的原因，肥胖几乎都是由于过食而引起的。根据有关调查表明，肥胖者通常都是在出现发胖的情形之后才开始吃得少，但人体一旦肥胖之后，即使少食，也很难消除肥胖。这是由于我们的身体会在体内作自动的物质代谢平衡，会朝着原有脂肪形成的轨道去运行，起调整已经被减少的食物更加合理的生成脂肪。所以，如果不从根本上加以改变，就无法摆脱肥胖的状态