两个烧麦相当于多少碗米饭？

两个烧麦相当于两碗米饭

烧麦的热量较高，通常100g烧麦的热量大约为220大卡，而100g米饭的热量大约为216大卡，因此烧麦的热量相对于米饭较高。

一个烧麦如果大约是70克左右，如果其中的馅料有肉有油脂，它的热量比较高。吃一个烧麦的热量相当于吃了一碗米饭，如果一次吃几个的话，很容易热量摄入过度。