一、土豆丝炒茄子丝怎么做好吃?
用料:茄子 (1根),土豆 (1个),五花肉 (150g),油、盐、酱、醋、料酒 少许。
做法:
1.准备一根茄子,先将茄子清洗一下,然后去头去尾,将其切成小段状,然后沿着竖直方向,再将其切成条状。
2.准备一个土豆,先将土豆清洗干净,然后用皮削削去外皮,再清洗一次,将削好的土豆切成丁状。
3.准备一小块五花肉,将五花肉去皮,清洗一下,然后切成小块状。
4.打开电磁炉,往锅内加入适量的油,稍微摇晃一下炒锅,先放入前面切好的五花肉,先将五花肉煎一会,熬出一些油来。
5.煎五花肉的时候要注意翻动以及控制油温,待五花肉基本变成赤色之后,将其捞出,加入少许盐巴、酱油、料酒、醋,搅拌均匀,放在边上腌制一会。
6.将前面切好的土豆丁放入油中炸一会,温度控制在120℃左右,要稍微注意,翻转土豆,不要让其粘锅,基本变透之后将其捞出沥干。
7.再加入少许油,将前面切好的茄子放入,稍微油炸一会,然后加入少许水焖炖一会。
8.待茄子基本变透之后,倒入前面捞出的土豆以及腌制的五花肉,混合炒一会,加入各种调味品,再加入少许水,收拢一下焖炖一会,夹出少许试试味道,合适后就可以关火盛盘了。
二、减肥期间晚上可以吃炒土豆丝跟茄子吗
减肥期间晚餐时可以吃炒土豆丝和茄子,但不建议吃夜宵的时候吃这两种菜。
1、土豆和茄子有健脾开胃调理,延缓衰老调理,减肥瘦身调理 便秘调理等的功能。
2、炒茄子的时候很容易吸收很多的油份,而且很容易把茄子给炒糊了,所有建议少吃炒茄子。
3、土豆不仅有呵护肌肤、保养容颜的功效,吃起来还有减肥的作用。土豆富含维生素B、C以及多种矿物质。每天多吃土豆,不仅可以减少脂肪的摄取,土豆里面只含0.1%的脂肪,淀粉含量不过20%。
4、土豆还含有丰富的膳食纤维,能够使人产生饱腹感。避免摄取过多热量。建议想要减肥的人最好是将土豆当做主食来吃,每天一个即可。
三、土豆茄子炒菜可以?
再加1个青椒,就是地3鲜,再加1个豆角,再来点豆腐泡,来点肉,就是炖菜!
四、土豆片炒茄子的做法,土豆片炒茄子怎么做好吃
用料
主料
马铃薯丁(脱水)200g
茄子200g
红椒50g
调料
食盐
适量
酱油
适量
味精
适量
调和油
适量
土豆片炒茄子的做法
1.土豆和茄子洗净切片
2.红椒洗净切小块
3.锅烧热,放少许油
4.放入土豆片翻炒
5.放入茄子片翻炒
6.边炒边喷水,至翻炒变软
7.放入红椒块翻炒
8.放盐
9.放味精
10.放酱油
11.翻炒几下,就做好了
五、茄子土豆番茄怎么做
可以做醋溜土豆丝、醋溜白菜、西红柿炒茄子。具体做法如下:
土豆去皮切丝,用水冲冲泡泡,泡掉表面的淀粉,口感会比较爽脆。沥干水份。
锅里放两大匙油,烧热,下几颗花椒,转小火炸出香味,捞出花椒不要,下干椒丝、葱白段、土豆丝,加盐、鸡精、醋,炒至土豆丝断生,
加水淀粉,炒匀出锅。醋可分两次加,将出锅时放第二次醋香较浓。
醋溜白菜
制作材料:白菜、酱油、醋、盐、鸡精、葱、姜、蒜、淀粉、油
制作步骤:(1)将白菜帮洗干净,切成长约2.5厘米的菱形片,将葱、姜、蒜均切成片。
(2)将葱姜蒜放入小碗中,加酱油、醋、盐、味精、淀粉及20克水,搅拌均匀。
(3)炒锅上火,放入底油,烧热后将白菜放入翻炒,炒熟后把调好的汁倒入,再不停地翻炒,使汁均匀挂在白菜表面即可。
肉片西红柿烧茄子
制作: 原料: 瘦猪肉250克,西红柿250克,茄子1公斤。 配 料: 植物油130克,酱油30克,精盐20克,味精5克,葱、姜末各10克,水淀粉75克。 制 法: 1)将 猪肉切成小薄片,放入盆内,加入水淀粉25克、精盐5克,拌匀上浆,用热锅温油滑散,捞出沥油;西红柿洗净切成小块;茄子去皮用刀片成小块,用热油炸成金黄色,捞出沥油。2)将 油放入锅内,热后下入葱姜蒜末炝锅,投入肉片、酱油炒匀,加入水300克,放入精盐、味精、西红柿、炸茄子,开后勾芡即成。 特 点: 茄子软烂,味道香美。 制作关键: 茄子切块后,放在太阳光下先晾晒1~2小时,这样炸时省油。炸茄子要用旺火热油炸,炸时要勤翻动,以免炸糊,但也不要未炸上色就捞出。
六、怎样把土豆丝炒的面面的?询问一道菜,是土豆丝和茄子丝一切炒的!
茄子切好后先洒一点盐腌一下,炒之前把腌出来的水倒掉稍微挤一下水份,土豆切买那种面一些的,麻点的或者红皮的最好,先洗一下,然后放在热水澡焯一下,锅里放油,油不能太少,否则很粘锅的油热了以后可以放一点葱花增加香味,不放也行,然后把茄子和土豆一起放进锅里炒,要让菜在锅里有一点煎的感觉,不要急于加水,让茄子出一下水。多炒一会然后再下调料盐糖味精,如果你喜欢吃酱焖的也可以下一些面酱豆瓣酱什么的炒一会,然后加入少许水,把菜焖得软熟淋入少许香油即可.
这样炒出菜绝对会让你多吃两碗米饭的,祝你健康