拌沙拉一般用什么蔬菜

一、拌沙拉一般用什么蔬菜

拌沙拉可以用黄瓜、土豆、番茄、芦笋、包菜、生菜等。但有些蔬菜需要先进行处理才可制作蔬菜沙拉，如番茄需要用盐先腌制三分钟左右；土豆需要去皮洗净切块煮熟；芦笋则需要放入锅中煮熟再捞出切块。

拌沙拉可以用黄瓜、土豆、番茄、芦笋、包菜、生菜等。但有些蔬菜需要先进行处理才可制作蔬菜沙拉，如番茄需要用盐先腌制三分钟左右；土豆需要去皮洗净切块煮熟；芦笋则需要放入锅中煮熟再捞出切块。

二、蔬菜沙拉可以用什么蔬菜来做？ （减肥吃的）

混合生菜，球生菜，罗马生菜，胡罗卜，黄瓜，蕃茄，紫甘蓝，放千岛酱比较好吃，也可以放沙拉酱

西生菜！彩椒！胡萝卜！黄瓜！圆葱！圣女果（小西红柿） 玉米粒（罐头） 再放千岛酱！或者日式丘比沙拉汁！ 绝对给力！味道第一！减肥首选！

生菜 黄瓜 西红柿 可以加点水果比如苹果 雪梨 番石榴

黄瓜、青豆，玉米这些都可以。你要是还想再爽口一些可以配上水果吃。

沙拉酱基本是油脂，所以减肥吃蔬菜沙拉是不可能的，你可以将沙拉酱

三、想做蔬菜沙拉 简单点就好 什么菜合适？

我自己喜欢选的几种：

生菜，西红柿，黄瓜，水煮鸡蛋，小粟米，胡萝卜，熟的金针菇，紫色的包菜

基本上我是天天吃的，而且自己做沙拉酱滋味更好啊~~~~

四、蔬菜沙拉用哪些食材搭配最好吃

蔬菜沙拉 主料紫甘蓝200克 黄瓜1根 胡萝卜50克 辅料沙拉酱1勺 番茄酱1勺 蔬菜沙拉做 1.紫甘蓝洗净控水切丝 2.黄瓜洗净切丝 3.胡萝卜皮洗净切丝 4.准备沙拉酱、番茄酱 5.两种酱挤蔬菜拌匀