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蔬菜沙拉用哪些蔬菜

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-21 08:33   点击:111  编辑:admin   手机版

蔬菜沙拉用哪些蔬菜

蔬菜沙拉可以用紫甘蓝、甜菜、彩椒、番虚拦碰茄、樱桃萝卜、生菜、芝麻菜、欧芹、菊苣、紫莴苣、洋葱、黄瓜等。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热,这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。衡芦

做蔬菜沙拉时,可在普通的蛋黄沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油,其制出的沙拉奶香味浓郁,甜味加重。蔬菜的种类数量可随个人口味随意增减,同时蔬菜沙拉原料要选新鲜蔬菜,蔬菜切后装差谈盘,摆放时间不宜过长,否则会影响其美观,也会使蔬菜的营养降低。

常见的水果、蔬菜沙拉做法?哪些适合夏天吃?

其实最简单的

就是买些香蕉,苹果,腊腔铅等等的水果,切块,然后撒上沙拉酱(超市有卖轮好的)就O了,然后放在冰箱里冰一下,这样夏天吃口感更好,圆氏别忘放点生菜~~

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