什么是色拉菜？

什么是色拉菜？

色拉菜实际是几种菜混在一起种，像搭配的花草绿叶，既有层次，又有颜色变化，总之就是颜值高。

好处一

把色拉菜种在家的阳台上，它可以形成一处完美的风景。

好处二

每天都能够采摘到新鲜的色拉菜也成为了夏季的另一个亮点，而且还不需要占用太多的地方。

好处三

可以反复的收割哦！像沈万三的聚宝盆，哈哈哈，享用不尽。

蔬菜色拉又名蔬菜沙拉，是一道以圆白菜、番茄、黄瓜等作为主要食材制作而成的美食。蔬菜色拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。

色拉系音译，即Salad，又译作沙拉、沙律。主要有三类，分别为水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。蔬菜沙拉源自于西方，由绿色有叶生菜制成的一道菜，常加有萝卜、黄瓜或西红柿，并加调味品食用

蔬菜沙拉都有哪些？

适合沙拉的蔬菜包括卷心菜、玉米、欧芹、生菜、卷心菜、紫生菜、秋葵、甜菜、洋葱、萝卜、芝麻、樱桃萝卜、苦菊、京水菜、紫芥菜、紫卷心菜、水果黄瓜、樱桃番茄。蔬菜沙拉是减肥者的首选食物