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素炒包菜粉丝家常做法?

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-01-29 18:59   点击:122  编辑:admin   手机版

素炒包菜粉丝家常做法?

材料:包菜、粉丝

辅料:大蒜、红辣椒

调料:食盐、香油、白糖、生抽、蚝油

做法:

1.首先准备一把粉丝,需要提前用凉水把粉丝泡软,因为后续还要炒粉丝,所以不能用热水或温水泡粉丝,防止泡的太软,粉丝容易一炒就烂。

2.包菜半个,先用清水冲洗干净,然后把包菜切成细丝。

3.再准备辅料,几粒大蒜切成蒜片,再加入几粒红辣椒,要是喜欢吃辣,可以把红辣椒剪开。

4.最后准备一个调料汁,碗中加入一勺生抽、一勺蚝油、少许白糖提鲜,一点食盐调味,再淋入少许香油,把调料搅拌化开,提前准备好调料汁,可以更方便后续的烹饪。

5.炒锅烧热淋入一些植物油,下入蒜片和红辣椒煸炒一会,炒出红辣椒的糊辣味。

6.接着下入包菜丝,先大火爆炒一分钟,把包菜丝炒至半熟。

7.等到包菜丝稍软一些后,下入准备好的粉丝,再把调料汁搅拌均匀淋在粉丝上。

8.粉丝属于容易熟的食材,再大火爆炒一分钟,这样包菜和粉丝都能断生,翻炒的过程中粉丝也能吸收包菜渗出的水分,翻炒完成后即可出锅。

怎么炒圆白菜好吃又简单

怎么炒圆白菜

材料

主料:圆白菜250克,

调料:辣椒(红,尖,干)10克,植物油15克,盐2克,花椒3克,鸡精1克,酱油5克

做法

1. 圆白菜洗净去除大筋,叶子切成块;

2. 干辣椒洗净,切段;

3. 锅内倒油烧热,放入花椒炒出香味后捞出不要;

4. 倒入干红辣椒、盐、圆白菜,鸡精翻炒,待圆白菜稍软即可。

原料:圆白菜、盐、油、鸡精、醋、生抽。

做法步骤:

第1步、将圆白菜洗净,切成大概4*4cm大小的正方形。

第2步、剥一瓣蒜,切成片状。炝锅备用。

第3步、热锅倒油,放入蒜瓣片炝锅。

第4步、再放入切好的圆白菜翻炒。翻炒一分钟,放入一勺盐。

第5步、再放入半勺鸡精,适量生抽调色,适量不调味。

第6步、继续翻炒5分钟,就可以出锅啦。

圆白菜营养丰富,其中含有大量的维生素B1、B2、C、U,纤维素、碳水化合物及各种矿物质,其中维生素U是一种易溶于水的物质,对胃溃疡及十二指肠溃疡病变处具有修复的作用。圆白菜也被誉为天然“胃菜”,其所含的营养物质,不仅能预防胃溃疡、保护并修复胃黏膜,还可以保持胃部细胞的正常功能,降低病变的几率。

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