一、一盘炒黄芽白热量多少晚上九点吃会胖么
炒黄牙白的热量(以100克可食部分计)是39大卡(163千焦)，单位热量较低。会胖，实在很饿也尽量选择低卡的水果··
二、素炒黄心白菜的做法
1.白菜洗净切好备用；
2.起锅热油，爆香料头；
3.先倒入菜杆翻炒2分钟；
4.再下入菜叶大火翻炒；
5.菜断生是调入盐、鸡精翻炒片刻即可出锅。
三、黄花菜炒白菜的家常做法大全怎么做好吃视
黄花菜炒白菜的做法步骤
1
食材：白菜（已清洗切开）、黄花菜（已泡发清洗）
2
烧锅倒油烧热，下入切好的白菜翻炒一下。
3
接着，合入已清洗好的黄花菜，加适量的清水。
4
翻炒翻炒至白菜熟透。
5
然后，加适量的生抽。
6
加适量的盐。
7
加适量的味精。
8
调味炒匀，即成。
四、清炒黄牙白的做法，清炒黄牙白怎么做好吃，清炒
食材
主料
黄牙白
250g
辅料
油
适量
盐
适量
胡椒粉
适量
味精
适量
步骤
1.准备好一个黄牙白，将根部切除
2.用刀将黄牙白从根部切成两半即可
3.热锅里加入适量的油
4.油烧热之后加入黄牙白进行翻炒
5.等到黄牙白翻炒出水来的时候，加入适量的盐，胡椒粉，味精，翻炒几下就可以出锅啦
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