怎样炒小白菜？
炒小白菜的方法如下：
1、准备八两“小白菜”并洗净。
2、将洗净的“小白菜”滤干水。
3、锅热放油，油温升起倒入“小白菜・蒜子・辣椒”翻炒。
4、翻炒过程加入“食盐・酱油・陈醋・味精”炒至均匀便可。
5、最后，一道鲜嫩・绿油油的小白菜就炒好了。
小白菜是一种很常见的食材，它的营养很丰富，含有钙、钠、钾、叶酸、铁、维生素、碳水化合物、粗纤维等很多种对人体有益的营养元素，小白菜也可以和很多种食材搭配制作出美味的菜肴，做法都很简单易学，不算繁琐，大家动手制作一次就可以熟练掌握
下面我分享一下我制作小白菜的方法，希望对您有所帮助！
【小白菜炒虾仁】
虾仁用牙签将虾线剔除干净，剔除好后清洗干净放入碗中，碗中倒入料酒，放入食盐和胡椒粉，用手抓匀腌制十多分钟。小白菜切段，葱切葱花，大蒜切末备用
起锅烧油，油热后放入大蒜末和葱花炝锅煸炒出香味，炒出香味后放入腌制好的虾仁，将其炒至变色后，放入小白菜，倒入酱油，将小白菜炒软后，放入食盐和味精调味，翻炒几下，将其炒匀后即可盛出摆盘
【小白菜炒豆腐】
葱姜蒜切末，小白菜摘好洗净切段，豆腐切片备用
锅中倒油，油热后放入豆腐片，用中小火煎至表面发焦后盛出，锅留底油，放入葱姜蒜末炒出香味，放入小白菜，将小白菜炒软炒塌后放入豆腐，放入食盐和鸡精调味，将其炒匀即可
【蚝油小白菜】
大蒜切末，小白菜摘好洗净备用。取一碗，碗中倒入酱油、蚝油、少许清水，放入食盐、鸡精、白砂糖、玉米淀粉，搅拌均匀备用
锅中倒水，放入一些食盐，倒入少许油，将水烧开后放入小白菜，将其煮熟后捞出沥干水分备用。另起一锅，锅中倒油，将油烧热后放入蒜末，炒出香味后，放入小白菜，翻炒几下，倒入我们事先调制好的酱汁，将酱汁炒至浓稠后即可出锅摆盘
好吃的蚝油小白菜就做好了，大家可以尝试制作一下
大家如果在制作的过程中遇到什么问题或者不同的做法，欢迎大家在评论区留言讨论！
首先我们将小白菜放入水中焯烫，两分钟左右捞出，然后再起锅烧油，放入五花肉炒香，放入适量的葱花生抽，再把小白菜放入其中加少许的盐，大火翻炒，5分钟左右即可。
准备好新鲜的小白菜，洗净备用，起锅烧油，放入干辣椒和葱姜蒜翻炒均匀，然后再倒入准备好的小白菜，加入适量的调味料，翻炒均匀即可
首先把小白菜放到锅里焯一下水，然后再捞出来。起锅烧油，把小白菜放进去，加入一点辣椒，生抽，蚝油。食盐。翻炒一段时间即可。
小白菜怎么做
娃娃菜(3颗)、皮蛋(2只)、青椒(1只)、红椒(1只)、红枣(5只)、枸杞(1汤匙)、蒜(2瓣)、姜(2片)、葱(1根)、高汤(3杯)
调料：油(3汤匙)、盐(1/4汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、生粉水(1/3杯)
制作步骤
1、皮蛋剥去外壳，用切蛋器切成六瓣；红枣和枸杞洗净，用清水泡发。
2、不老泉娃娃菜洗净，切成两半；青红椒去蒂和籽，切成块。
3、烧热3汤匙油，炒香姜蒜片和葱段，倒入青红椒块炒匀，注入3杯高汤，加入红枣和枸杞搅匀煮沸。
4、放入皮蛋和娃娃菜拌匀，加盖以中小火煮5分钟。
5、煮至娃娃菜变软，加入1/4汤匙盐和1/3汤匙鸡粉调味。
6、倒入生粉水搅匀，使汤汁变得浓稠，即可出锅。
娃娃菜500克、虾米50克、皮蛋1个。蒜、姜、盐、高汤、植物油各适量。
1、娃娃菜去老帮、老叶，洗净;皮蛋去壳，切碎;虾米洗净，用温水浸发;
蒜去皮，洗净，切片;姜洗净，切丝。
2、锅置火上，放入植物油，烧至七成热时放入蒜片、虾米、皮蛋、姜丝小火煎香，加入高汤、盐大火煮沸，放入娃娃菜烧沸即可。
娃娃菜2颗、粉丝；辅料：皮蛋、虾皮、姜丝
1、用清水将娃娃菜洗净
2、将锅烧热，倒入少许油，油热后把虾皮，姜丝和皮蛋下锅翻炒，皮蛋稍稍变焦即可
3、在锅中倒入适量的清水或者高汤，盖上锅盖
4、锅开了之后将洗好的娃娃菜放入锅中煮
5、等到娃娃菜变软之后（五分钟左右差不多了），在锅中放入少许的鸡精和盐
6、将粉丝放入锅中煮，不要煮的特别熟，大概七分熟就差不多了，捞出放在盘底
7、将煮好的娃娃菜连汤待料的倒入盘中，一道鲜美的上汤娃娃菜就搞定啦。
小贴士：
1、娃娃菜下锅煮的时间不要过长，否则变老了口感就不好了
2、粉丝一定不要煮全熟，因为最后要把刚出锅的娃娃菜连汤一起倒入盘中，粉丝也会熟，而且会很弹很有口感
小白菜的营养价值
1.小白菜含有的粗纤维十分的丰富，在食用之后会在我们体内与脂肪结合，然后就可以很好的防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。
2.小白菜中含有大量胡萝卜素，并且还有丰富的维生素C，进入人体后，可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁，延缓衰老。
3.小白菜中所含的维生素C，在体内形成一种“透明质酸抑制物”，这种物质具有抗癌作用，可使癌细胞丧失活力。
4.小白菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动，增加大肠内毒素的排出，达到防癌抗癌的目的。
小白菜做法
清炒小白菜
材料：
净小白菜100克，食盐、味精适量，享调油5克葱、姜少许。
做法
1.将净小白菜切成3厘米长的段。
2.锅内放油加热，放葱、姜未煸出香味，放入小白菜、食盐，大火炒熟，放味精，出锅即可。
小白菜排骨汤
用料：
小白菜，排骨，油2汤匙，盐1/2汤匙
做法
1.白菜洗净摘好。
2.排骨斩成5厘米长的段，汆水，捞起待用。‘
3.葱和香菜洗净，分别切3厘米长的段。
4.烧热宽口瓦煲，下油，爆一下葱段和姜片，倒入排骨，加水，武火煮沸，转小火煲至排骨微烂，下小白菜，待菜熟加香菜，下盐调味即可。
功效：
汤色乳白，咸香味醇。和中利肠，促进吸收。
香菇小白菜
材料
小白菜苗500克，鲜香菇100克，菜油1茶匙，清鸡汤200毫升，盐1/2茶匙，白胡椒粉1捏，生粉1茶匙，冷水1汤匙。
做法
1.小白菜苗整理，洗净，沥干水。取一个汤锅，放半锅水，大火烧开，然后把小白菜放入，焯1分钟，马上捞出，沥干水。香菇洗净，切薄片。
2.炒锅置中火上，放菜油。油至6成热，加香菇炒3分钟，铲出。
3.生粉用冷水调匀。原锅放鸡汤，盐，胡椒粉，加入水淀粉，边煮边搅，直到汤变稀稠透明。把焯过的青菜放入，和煮2分钟，舀出装盘。再将炒好的香菇倒在上面即成。
材料
主料：小白菜250克，
调料：酱油15克，植物油10克，姜5克，盐5克
做法
1.将小白菜理齐、洗净、切成长3厘米的段；
2.锅中加入植物油烧热，加姜先炒几下；
3.再放入小白菜旺火快炒至半熟；
4.加入酱油和盐，再炒几下装盘即可。
大白菜。
百合鲜白菜汤
材料:
莲子25克，鲜百合50克，红枣6枚，大白菜500克。
练习步骤
1.莲子、鲜百合、红枣用清水洗净。红枣去核备用。
2.白菜用清水浸泡15分钟，然后清洗干净，沥干水分。
3.锅中倒入适量清水，先放入莲子、鲜百合、红枣，大火烧开，再放入白菜，再用中火煮120分钟。用少许盐调味，即可食用。
与百合兼容的成分:
百合+猪肉:同食可中毒百合+羊肉:腹泻百合味甘，微寒。通心肺，具有清热养阴、润肺止咳、安神定志、增强免疫力、美容养颜、消除疲劳、保护胃黏膜的功效。含有百合蛋白、脂肪、泛酸、胡萝卜素、多种生物碱、钙、磷、铁等营养成分。
大白菜的营养价值:
1.含有蛋白质、脂肪、糖、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。钙的含量很高，几乎相当于大白菜的2-3倍。
2.大白菜比豆类、番茄、瓜类含胡萝卜素多，维生素c丰富。
百合的营养价值
百合不仅含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、B2、C、泛酸、胡萝卜素等营养成分，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补作用，对秋季天气干燥引起的各种季节性疾病也有一定的预防和治疗作用，并具有良好的润肺作用。
百合，又名大蒜土豆，含蛋白质6.7克，脂肪0.5克，碳水化合物79.5克，膳食纤维1.7克，维生素B1 1毫克，维生素B2 0.09毫克，烟酸0.7毫克，钙32毫克，钾344毫克，磷92毫克，镁42毫克，铁5.9毫克，锌1.31毫克，硒2.9毫克。