南瓜是甜的丫~所以会长肉呢~少吃吧~下面介绍个南瓜的做法~希望对你有帮助
韩国料理带鱼南瓜汤做法材料：带鱼(中)1条，南瓜1块，青椒2个，红辣椒2个，洋葱葱50g，酱油少量制作方法：(1) 带鱼在沾有银鳞的状态下，除内脏和鳍并切成5cm大小。
(2)南瓜去皮切成1～1.5cm的厚度。
(3)水开时放带鱼，熟后放南瓜和捣好的蒜。
(4)把青椒、红辣椒切圆。
(5)煮一会儿，把青椒、红辣椒、细葱切成丝放进去，并以酱油调味
什么东西都不能过量吃
只要不是每餐都吃很多是不会长胖的
而且减肥期间适量补充糖分
有利于身体健康
南瓜可以炒着吃
水煮
最好还是蒸了
水煮的都没什么味道了
好东西啊！好吃，健康！
不会因为吃南瓜而胖的！！
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