蒸南瓜怎么做给宝宝吃

蒸南瓜怎么做给宝宝吃

就放蒸锅里面，蒸熟了，给宝宝就可以啦，我用的是老南瓜。蒸熟了特别面。宝宝很喜欢吃。

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主料

小南瓜

1个

辅料

油

适量

蒜头

适量

瘦肉

适量

生抽

适量

生粉

适量

步骤

1.小南瓜，大蒜米，瘦肉，米饭

2.首先把南瓜洗干净，在南瓜3分之二处用尖刀切V字花，

3.切出牙花

4.掏干净囊和籽

5.南瓜切下来的那3分之一顶部去皮切小块。

6.瘦肉切小粒用生抽，生粉，拌匀。

7.热油锅放切片的蒜头炒香。

8.放腌过的瘦肉粒一起炒

9.稍炒至肉类变色，放南瓜粒炒匀。

10.放点生抽调味炒匀。

11.大米淘洗干净放南瓜抵，放少量的水

最好改用煲好的白米饭，这样可以省时省火力

12.将炒过的肉丁放进南瓜盅里。

13.南瓜盅放进开水锅里隔水蒸。

14.隔水蒸40分钟

这个时间长的让人心烦啊，之后我直接把大米换成煲好的白米饭，蒸20分钟就可以了。

小贴士

南瓜盅里面的饭不要用大米蒸煮，直接用煲好的白米饭，可以缩短蒸煮的时间，否则最少需要蒸40分钟才能把南瓜盅里的米蒸成饭。太浪费时间，火力啦。