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贝贝南瓜一次吃多少合适?

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-13 15:34   点击:280  编辑:admin   手机版

100克左右即可。

1、蒸着吃

(1)将整个贝贝南瓜洗净,切开,把瓤去掉。

(2)放入蒸锅,一般蒸25-35分钟就可以出锅了。

2、烤着吃

(1)将贝贝南瓜皮洗干净,切开。

(2)把里面的瓤用勺子掏干净,烤盘上放油纸,切成小块放烤盘上,不知道切成多大的话,可以看南瓜外面的棱,顺着切就行。

(3)用刷子把南瓜上下两面都刷上油,撒上点黑芝麻。

(4)烤箱预热180度,烤10分钟,拿出来翻面,再烤10分钟即可。

贝贝,南瓜比较小,蒸出来以后一次吃一个就可以,因为一个大约也就半斤多一些,如果要是七八个月宝宝吃的话,一次大约吃50克就可以,南瓜的营养价值是非常高的,给宝宝吃一些营养会更均衡

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