一、南瓜加牛奶怎么做如何做好吃
1.南瓜去皮去瓤后洗净切成小片。
2.切好的南瓜放入盘中入蒸锅蒸熟。
3.南瓜蒸熟后略放凉，放入料理机里。
4.加入牛奶。
5.加入适量白糖。
6.料理机接通电源，按启动键，把南瓜打成汁即可。
二、南瓜牛奶羹的做法步骤图，南瓜牛奶羹怎么做好吃
用料
南瓜 300克
牛奶 300ml
棉花糖 6个
巧克力酱 20克
南瓜牛奶羹的做法
准备食材：南瓜、牛奶、巧克力酱、棉花糖等；南瓜牛奶羹的做法 步骤1
南瓜去皮、去籽、去囊洗净、切块；南瓜牛奶羹的做法 步骤2
清水煮沸放入南瓜煮熟；PS：也可以用蒸的方法，但是时间比较久南瓜牛奶羹的做法 步骤3
煮熟的南瓜放入料理机打成顺的南瓜汁；南瓜牛奶羹的做法 步骤4
把南瓜汁倒入锅中，小火煮沸；南瓜牛奶羹的做法 步骤5
加入巧克力酱、牛奶小火煮沸，边煮边拌均，防止煮糊；南瓜牛奶羹的做法 步骤6
在棉花糖上画上自己喜欢的图案，放在南瓜牛奶羹上面即可。南瓜牛奶羹的做法 步骤7
小贴士
1.南瓜汁一定要打成顺滑状，才好喝；
2.可以把巧克力酱换成淡奶油；
3.煮的时候要小火且边搅拌，容易糊。
三、牛奶蜂蜜南瓜羹怎么做？
主料:小南瓜两个
辅料:牛奶.蜂蜜.绵白糖
做法:
1)南瓜去皮,洗净,切成小块.蒸到南瓜熟透.
2)南瓜放入碗中,搅拌成糊状.南瓜水分比较多,所以很容易就搅匀了.
3)加牛奶,绵白糖搅拌均匀.上锅再蒸3-5分钟.食用时加蜂蜜就ok了.比饭店的还好吃~hoho
ps:南瓜蒸的比煮的好,营养流失少.蜂蜜在高温下营养成分会被破坏,所以一定要在食用时加蜂蜜.牛奶白糖等看个人口味添加.
南瓜的营养价值
1)含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，可延缓肠道对糖和脂质吸收.
2)保护胃粘膜，促进溃疡面愈合.促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。 3)含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素b12的合成.有助于防治糖尿病.
4)能消除致癌物质亚硝胺的突变作用.
5)促进生长发育.南瓜中含有丰富锌，参与人体内核酸、蛋白质合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
据说可以补血并且有很好的减肥作用
四、南瓜和牛奶能不能一起吃？
能啊，我今早吃的南瓜饼和牛奶，一切正常。