1. 晚餐吃酸奶燕麦
需要煮的麦片，也就是燕麦片，需要用牛奶和水煮沸五分钟，再食用，如果要和酸奶一起食用，最好等燕麦粥冷却到常温，再与酸奶混合。如果用牛奶煮了燕麦片了，酸奶不加也可以。牛奶的营养不比酸奶差。
2. 晚餐吃酸奶燕麦好吗
早餐是三餐中很重要的一餐，首先人体经夜晚5~7小时深睡眠后，机体由静息状态开始运转，其代谢产物开始排泄出去，必须得有新鲜，富营养的饮食进入补充机体开始动态工作的能量，故早餐要多样化，且应全面进食动植物蛋白，膳食纤维，淀粉及有机化合物。
长期只吃单一的燕麦片是欠科学的，即便是糖尿病患者亦不可偏执只食，应合理搭配，让早餐唤醒你旺盛的生命力！
3. 晚餐吃酸奶燕麦脆
仓鼠可以吃燕麦脆粒，本来燕麦里面的含量都是有五谷杂粮为主的，仓鼠本身就是杂食性动物，平时除了燕麦脆粒，我们还可以让仓鼠食用一些水果类食物，例如苹果，西瓜，哈密瓜都是可以很好的帮助仓鼠补充身体维生素的，偶尔还可以让仓鼠食用一些面包虫来帮助自己补充身体蛋白质，不过只能少量食用不可多吃。
4. 晚餐吃酸奶燕麦长期这样会胖吗
吃薯条会发胖，它是油炸食品，油炸食品会带有过多的脂肪，脂肪是高热量食物，也就造成了薯条的热量值是偏高的。据测定每100克薯条，热量接近300千卡。
而100克馒头的热量，只有大约110千卡，所以同等热量的薯条比普通的主食的体积要小很多，不容易产生饱腹感，更容易造成热量进食过多，而加重肥胖。
而且薯条在制作过程中，高温也会产生某些有害物质，属于不健康的食品，不要过多进食。
5. 晚餐吃酸奶燕麦科学吗
用料 牛奶1000ml酸奶菌1包燕麦若干白开水300g水果（梨、香蕉、哈密瓜等）适量糖粉适量步骤 1牛奶和酸奶菌放入酸奶机，调匀发酵8小时，做酸奶。步骤 2酸奶做好后，从酸奶机取出，放入冰箱冷藏室1小时。（我冷藏了一晚上）步骤 3取出要食用的酸奶，加入适合自己甜度的糖粉调匀。步骤 4麦片开水烫透，把水倒掉，滤干水后的麦片加入酸奶拌匀。即可食用。也可加入自己喜欢的水果，切碎拌入即可。
6. 晚餐吃酸奶燕麦水果
用汤匙装两到三勺买来的水果燕麦片到碗里，备用。
取一罐牛奶，这个以个人的喜爱为准，小编那用的是红枣牛奶，倒出，备用。
那种小婴儿煮奶的小锅，清洗干净，然后将牛奶倒进小锅里。打开煤气炉开始加热红枣牛奶，注意不要太大火。
将水果燕麦片倒入锅中，和牛奶一起加热。注意不要太大火，以免烧焦。
在加热的过程中，要轻轻地不断的搅拌，防止燕麦粘锅底。最好是用小火慢慢的煮，直到牛奶煮开。
红枣牛奶煮开以后，还要再小火煮一分钟左右，这样燕麦的口感就会变得QQ的，这时就可以倒出来食用啦！
7. 晚餐吃酸奶燕麦杯
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准备食材：燕麦脆一袋，核桃，南瓜子少许，猕猴桃一个，火龙果一小块，酸奶一盒
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猕猴桃，火龙果去皮切小块，也可以选自己爱吃的水果，芒果，桃子，苹果都不错。
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酸奶倒入杯中，最好是稠一些的酸奶，口感会更好。
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把两勺燕麦脆放入酸奶中，燕麦脆里也很丰富，有谷物，干果等，吃着口感好，还有营养。
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在加一些自己喜欢吃的干果，家里有南瓜子和核桃，就放了一些，腰果，碧根果都可以放哦！
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最后把水果放进酸奶杯里就做好了，喜欢吃甜口的还可以稍微淋上的蜂蜜，
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这样一杯燕麦脆水果杯是不是很诱人啊，吃一口有燕麦 脆的谷香，还有水果的清甜，酸奶的顺滑，真的超级美味。
8. 晚餐吃酸奶燕麦片可以减肥吗
燕麦中的β-葡萄糖可以降低血液中葡萄糖含量的增加，预防和控制肥胖。富含膳食纤维，促进人体肠道垃圾和毒素的排泄，有利于减肥。燕麦甘平、养心健脾、止汗可辅助治疗身体虚弱引起的自汗、盗汗、肺结核。还能降低胆固醇和血糖，有利于预防心脑血管疾病。燕麦富含维生素和矿物质，对人体健康有益。
9. 晚餐吃酸奶燕麦猕猴桃和全麦面包可以减肥吗
小猫可以吃少量的全麦面包。
猫咪吃全麦面包可以给猫咪提供身体所需能量，并且可以使猫咪产生饱腹感。但只是少量食用，全麦面包主要是由碳水化合物组成，猫咪的身体其实极不擅长消化碳水化合物或者任何植物，进食过量的碳水将有机会影响猫咪的肠道消化。
猫咪进食面包后，可能会有些消化不良的症状，如腹胀和胃气。这个有可能是与碳水化合物或纤维有关。面包中的高量碳水化合物亦可能会影响猫咪的糖尿病症状。