1. 体考前午饭吃什么
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01考前饮食
考前一周：加强碳水化合物储备，多吃米、面。不吃生冷油腻腥辣食物。
考试当天：早午饭正常吃。如果是第一批考吃七成饱就好；如果是下午考试，中午午睡不能超过半小时。
考试过程中：水要小口小口的喝，特别是在最后一项长跑考试前，要控制一下喝水量，绝不可以在长跑考试前喝大量的水！因为体育锻炼是很消耗体力的，可以吃些蛋白质丰富的食物，如肉类，蛋类，还有牛奶，来补充体能，恢复体质。
2. 体育考试前吃什么午饭
1.考试前一天应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，不能久看电视、久睡、长时间运动等，以保证有充沛精力投入到考试中。
2.安全、饮食卫生。注意考前不要剧烈运动，注意不要受伤。不要吃不卫生的食物等。考试当天吃饱吃好午餐，考试安排靠后的同学适当准备加餐食物。当天吃饭八成饱，要吃易消化的食物。不要吃太油腻的食物。不要喝太多的水，不要喝碳酸饮料，喝多了会影响兴奋度，比赛时会兴奋不起来使不出劲。考前应控制过多的饮食和饮水。
3.考试装备。这几天要准备好考试的装备，运动短裤和短袖T恤、专用橡胶田径鞋等。
4.进场前要解决好“方便问题”，轻装上阵。带齐考试证件，物品，检查一下跑鞋的鞋带等，在长跑开始前最好把鞋带，裤带再检查一遍，系紧。考试前到考场外检录处集中，经检录按编号排好队有序入场。
5.离考试半小时到指定地方，不用脱外衣开始做准备活动(原地或小范围慢跑热身)。热身运动的强度和持续时间必须因个人体能情况而异，也必须因项目的不同而有所调整。准备活动要做开，全身发热，鼻尖微出汗时就可以了。这里需要提醒的是立定跳远考试之前有学校安排的体育教师带领准备活动，但在立定跳远结束与长跑衔接这段时间要靠大家自主进行准备活动，所以大家一定要有这个意识。考前，调整好最佳状态，利于发挥最佳成绩。系好鞋带、裤带。建议同学们着运动短装，进入考场考试前除去外套。
3. 上午体考早上应该吃什么
左旋肉碱有服用的黄金时期，一般是在饭前半小时或饭后半小时服用效果比较好，最好不要在早上空腹吃。它是通过刺激肠胃，促进大肠蠕动，抑制营养成分不吸收的一种减肥产品。左旋肉碱只能用于短期的减肥，千万不能长期使用，因为长期服会出现很多的副作用。
4. 体考前中午饭吃什么
那要看你是什么考试了，什么时间的考试了，如果是晚上，我建议你还是喝咖啡吧，因为如果喝红牛晚上你会睡不着觉的。如果是上午/下午的话，喝红牛还是很不错的。祝你考试成功。
5. 体考前午饭吃什么好
体育考试前尽量不吃容易产气的食物（如豆制品）、不好消化的食物和太油腻的食物。
体育考试前应保持平常心，不要刻意改变进食种类，跟平时一样就行。再者考试前的进食应至少提前一小时吃饭。考试前不要吃饮料，如果口渴，喝点矿泉水即可，不要饮水太多。
另外考试前做好充分的准备活动，也能提高考试成绩。
6. 体考前吃饭吃什么
打预防针是可以吃早餐的。有些预防是需要打之前和打之后半小时不进食的。大多数没有限制。接种疫苗是为了预防一些疾病，它并不会引起胃肠道的不适，而且接种疫苗全天都可以，没有时间限制，所以对于接种疫苗与吃早餐没有关系。建议在身体健康的情况下去接种疫苗，不能有任何的不适。
7. 下午体考前吃什么
下午考试前一天一般10-11点
根据自己的情况，最好是在晚上10点到11点入睡，一般保证睡眠不少于7个小时，中午午睡30分钟左右。考前一天也不要放松自己过早上床，否则很容易辗转反侧难以入睡，使情绪烦躁不安，影响考试。如果平时没有午睡习惯的，也不必勉强自己午睡，只要自己习惯就好。如果可以在考前请假复习的话，一定要根据相应科目的考试时间来安排模拟题的测试，让自己的思维活跃时间尽量与考试时间达成一致。