一、适合冷吃学生午餐便当？
午餐肉，咸鸭蛋，肉丝苦苣，酱牛肉，口水鸡，陈醋菠菜花生米，夫妻肺片，皮蛋豆腐，香肠，凉拌蒜蓉西兰花，蔬菜沙拉，鱼罐头，凉拌苦瓜。
二、一天能吃几个鸭蛋？
一天最好吃1个鸭蛋。
因为鸭蛋黄的胆股醇较高，多吃无益。
另外，如果你特别爱吃鸭蛋，我想最多吃2个。吃的时候最好要多做花样，可以和菜搭配炒着吃，也可以放汤吃等等。
再有，一天如果吃2个以上的鸭蛋，最好分餐吃，例如早餐吃一个，午餐或晚餐吃一个
三、红烧午餐肉做法？
材料:内脂豆腐半盒、咸鸭蛋黄3个、午餐肉一根、高汤、姜汁、盐、鸡精、胡椒粉、淀粉适量。
做法:
1、将内酯豆腐切成小块备用。
2、将咸鸭蛋煮熟，尽量煮老一点，拨出蛋黄用勺子压成泥沙状。
3、锅内放油，油热后将咸蛋黄泥放进去翻炒，炒成糊状。
4、倒入事先准备好的高汤或鸡汤烧开。
5、放入豆腐，倒入几滴姜汁小火烧熟。
6、将午餐肉切丝放入汤中。最后调入少许水淀粉，调入盐、胡椒粉、鸡精、撒上香葱碎即可起锅
四、中午煎好的鸭蛋可留晚上吃么？
中午煎好的鸭蛋可留晚上吃的，但是放到晚上吃口感就没有现吃现做的好吃，一般鸭蛋还是腌制的比煎的好，煎的鸭蛋会有腥味的。鸭蛋经过长时间的腌制的，吃时腥味就不很明显了。决大部分人都喜欢吃腌制的松花蛋，这样食用香味浓浓的。所以自我建议中午煎好的鸭蛋晚上吃不太好的。
五、家常鸭蛋糯米饭怎么做？
主料
咸鸭蛋12只 糯米125g
腊肠1条 豌豆30g
红萝卜小许
鸭蛋糯米饭的做法步骤
1. 咸鸭蛋洗干净破一小洞，倒掉蛋白只留蛋黄
2. 糯米提前浸泡备用（浸大约7小时）
3. 把豌豆剥壳、腊肠、红萝卜切碎备用
4. 配料全部混合一起放一点点酱油拌匀
5. 配料灌进咸蛋里面8 分满，放水浸没配料
6. 上锅蒸50分钟就可以吃了（如果做多点，就要1小时）
7. 美味可口的咸鸭蛋糯米饭
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