一、20岁男生午餐应该吃多少？
如果喜欢吃米饭的话，可以吃米饭呀，七八成饱就行了。最好应该搭配蔬菜，能吃一小盘子就行了
二、为一名15岁的中学生设计一份午餐食谱？
主食：焖面， 副食：一小份泡菜（我家孩子不吃泡菜，你可以换成其它的凉拌菜） 汤类：一份紫菜汤。 若在家吃，准备起来方便，若用食盒带去学校，易携带，易食用。希望可以帮助你。
三、学生午餐带饭食谱？
周一
早餐: 牛奶，全麦吐司，苹果
午餐: 青菜牛肉汤面
加餐：杏仁
晚餐：西红柿鸡蛋汤，香菇西兰花，干烧黄花鱼，红枣米饭
周二
早餐：豆浆，鸡蛋软饼，桔子
午餐：香菇豆角肉丝打卤面
加餐：酸奶
晚餐：紫菜黄瓜汤，彩椒圆白菜，红烧大虾，花生米饭
四、学生午餐菜谱30天不重样？
可以的
肉沫鸡蛋羹，葱油饼，炸酱面，肉末茄子，肉末豆角，红烧肉，红烧排骨，红烧茄子，红烧鲫鱼，鱼香茄子，鱼香肉丝，孜然肉丝，紫菜鸡蛋汤，番茄炒鸡蛋，素菜娃娃菜，蒜蓉空心菜，清炒油麦菜，土豆焖鸡肉，小炒午餐肉，蒜薹炒肉丝，冬瓜排骨汤，番茄鱼，油焖大虾，裙带菜汤，炒西蓝花
五、大学生午餐搭配？
大学生的午餐搭配一般是一个全荤菜，一个半荤菜，再加一个素菜，还有一份例汤，一份米饭就可以了，举个例子，还可以打一份红烧鱼，一份芹菜香干炒肉丝，再来一份小青菜，还有一个紫菜蛋汤，三两米饭。
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