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午餐吃鸡粥(吃鸡粥会胖吗)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-13 03:37   点击:105  编辑:admin   手机版

一、鸡肉瘦肉粥家常做法?

主料:

生鸡1只(500克),粳米50克、精盐、酱油、香油、生姜、大葱各适量

做法:

1、将粳米淘洗干净

2、将鸡洗净,放入沸水中焯一下。锅内放水,用旺火烧开,将鸡下锅,加盖,用微火(保持水开为准)煮40分钟,捞出,放入凉开水中泡凉,再捞出控干水,在外皮抹上香油,以保持鸡肉光亮,不缩不老

3、将粳米倒入锅内,加原汁鸡汤,用大火煮沸,再改用小火煮至粥稠,便成鸡肉粥。食用时将鸡粥盛入碗内,将鸡肉切片装盘,用葱、姜、精盐、酱油、香油调匀成佐料,蘸食

二、鸡肉粥的家常做法?

①将大米淘洗干净,放入锅内,加清水用旺火煮开转文火熬至粘稠。

②将锅置火上,放入油,下鸡肉末炒散,加入葱姜末、酱油搅匀,倒入米粥锅内,加入精盐尝好口味,用文火煮几分钟即成。

菜品特色

此粥味香、粘稠、可口。

注意事项

1、将粥熬至发粘后,再与煸炒好的鸡肉末同煮。此粥适宜7~8个月的婴儿食用。

2、煮粥最好用小火慢煮,一次加足水,中间不要再加水;用珍珠米煮粥比较好。

三、鸡肉粥怎么做?

主料:鸡肉100克、南瓜200克。

辅料:枸杞1小把、大米100克、盐少许。

做法步骤:

1、准备好材料,南瓜切小块状。

2、鸡肉切片再切碎。

3、大米淘洗干净后放入砂锅。

4、加上大约5倍的清水,加入南瓜粒。

5、放入枸杞煮沸后转小火焖煮至大米变软,煮沸时需要搅拌底部以免粘锅。

6、加入鸡肉拌匀煮8-10分钟即可。

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