绿豆汤当午餐(绿豆汤当午餐可以吗)

一、绿豆沙能当饭吃吗？

绿豆沙不能当饭吃。

绿豆沙的成分都是绿豆，口感细腻绵软。绿豆沙是湖南地方名小吃，是一种非常好的解暑食品，有清热解毒，祛火的食用功效。绿豆沙是一款甜品，相当于下午茶蛋糕这样的美食。用绿豆做出来的绿豆沙非常好吃，非常有营养，美味可口。

二、一碗绿豆汤相当于多少米饭？

1、绿豆汤热量：45大卡/100g。绿豆汤热量与米饭相当，减肥不宜当主食。100克绿豆含60克碳水化合物，与米饭相当，做成绿豆汤后还要加白糖，能量更高，喝多了也会长胖。

2、绿豆汤建议引用方法：一般成人一周喝两至三次，每次一碗即可。正在服用各类药物的人如要喝绿豆汤，应间隔1小时左右，以免药效大打折扣。

三、喝绿豆汤配什么主食好吃？

喝绿豆汤可以配米饭吃。也可以吃烙饼时配绿豆汤喝。绿豆汤配的食物很多。还可以配馒头，包子。尤其是夏天，吃完饭，喝碗绿豆汤是很好的消暑饭饮食。