1. 代替午餐的豆奶或者燕麦片
吃过燕麦片，燕麦圈，燕麦块，燕麦小饼干，还有燕麦麸皮。个人觉得燕麦麸皮比较好吃，还有酸奶百搭！
之前用豆奶泡过，也可好吃，特别香！维维豆奶粉就可以，但是我总是冲不开。后来就用植选豆奶，泡出来特别浓香，但是我感觉有点甜，喝多了就腻。然后我又在超市里买了力大狮的豆奶，这个真的好，可惜就是有点贵。
下面推荐我的独家“燕麦四重奏”，感觉像吃小蛋糕，仪式感十足，推荐尝试：
有没有时效快、味道还不错的燕麦吃法？（熟燕麦片）不起灶?
之前总是有闲情鼓捣这些东西，麻烦是麻烦，但是真好吃！
现在嘛……没时间也没闲情天天鼓捣，所以又改良成了简单的，不过也都有酸奶。
最常吃的组合：
燕麦麸皮20g+奇亚籽10g+君乐宝简醇酸奶170g，多泡一会，可好吃，饱腹感也强！
（昨天吃的就是这个。）
下面这个是今天的，玉米粒代替了燕麦，因为玉米粒买了好几天，再不吃就坏了……我真是个勤俭节家的好孩纸！
供参考，题主喜欢的话可以尝试一下哈！
2. 燕麦片可以代替三餐吗
不是。
燕麦片：是小麦为原料加工而成的食品。它是一种早餐谷物食品，含有碳水化合物，所以麦片不算是乳制品。现在人们吃的燕麦片还加了一些糖。事实上，主要成分是淀粉和蛋白质。它们与谷物的主要成分一致，也是主食。麦片可以代替目前三餐中一餐或多餐的主食。
3. 燕麦片可以代替午餐吗
一碗燕麦片能抵一碗饭。燕麦片属于低热量的食物，减肥时期经常用其作为主食。1两食堂的米饭(125.0克)含有热量145大卡。2两米饭大概290大卡。就热量而言，米饭（100克）=116卡，纯麦片（100克)=360卡，米饭的热量比纯麦片低，但是减肥的人还是不推荐吃米饭而推荐吃麦片。
4. 燕麦片代替晚餐
早上比较好。
早餐吃细粮的谷物都是比较有营养的，并且不容易饿，对一整天的身体机能都有好处，晚餐大概到7分就好。。
5. 代替午餐的豆奶或者燕麦片好吗
豆浆和燕麦片各有各的好，你硬要说那个好，这个要因人而宜，豆浆中含很多营养其中蛋白质，钙含量很尤其女性经常喝好处多多，但是有痛风的人群就不适合喝，燕麦片中也含有丰富的营养，适合大多数人群，豆浆和燕麦片同时放在一起吃也是不错的哦。
6. 代替午餐的豆奶或者燕麦片是什么
随着现代人对于健康低脂低糖饮食的要求，植物奶日渐受宠。最近两年，燕麦奶取代豆奶成为新一波超级食物，而且就目前来看燕麦奶风潮一时还没有退流行的迹象。星巴克也从3月开始新推出这个不含乳制品的燕麦饮品，成为燕麦奶逐渐广为大众接受的最新例证。 其实，燕麦拿铁简单易做，在家就可以轻松实现，完全不需要去贵仙仙的星巴克哦。 所需食材： 燕麦奶200毫升，浓缩咖啡30毫升，冰块适量。 制作步骤： 1、用马克西姆意式咖啡机制作一份浓缩咖啡。 2、将用牛奶做的冰块放入杯中。 3、倒入燕麦奶。 4、倒入咖啡，稍加搅拌。 5、放少许坚果碎或棉花糖装饰。 一杯好喝又有饱腹感的燕麦咖啡就做好啦！超级简单哦！
7. 午餐吃牛奶燕麦片好么
燕麦牛奶可以当作午餐,中午可以吃牛奶燕麦，将这两者加在一起是有好处的。牛奶是一种含有大量蛋白质的食物，可以为人体提供多种氨基酸，可以起到美容的作用。而燕麦片有利于减缓胃排空的作用，所以牛奶燕麦结合在一起可以让人体得到更好的吸收。
8. 代替午餐的豆奶或者燕麦片有哪些
依次是芝麻糊、豆奶、燕麦片，最后是藕粉，藕粉实在难冲开，都蛮好吃的
9. 燕麦片和豆奶
1、维维豆奶，口味比较甜。冬天就觉得甜腻腻的很幸福。
2、南方黑芝麻糊，香香的很顶饿。
3、越南g7咖啡4、椰子粉