一、黑米黑豆山药粥的功效有哪些？黑米黑豆山药粥对什么人效果最好？
富含多种营养成分，长期食用可以降高血压，高血脂，对糖尿病有一定的食疗作用，还有平肝补肾，烦恼抗癌，增强免疫力等作用，非常适合老年人吃，也适合身体虚弱，脾胃虚弱，贫血产后的人食用，黑米和黑豆要泡24个小时，可以煮的更烂，也好吸收。
二、黑米黑豆泡多久？
黑豆黑米大概需要泡5个小时左右，如果想要软糯一些的时间可能会更长一些，熬制的过程中一定要注意小火慢炖不能大火，泡的久一些并不会导致流失营养的，但是一定要注意，不能用热水泡，可以用温热水或者是凉水，胃不好的患者是可以喝五谷粥的，有助于养胃，只要长期调理养胃的作用是比较好的。
三、黑米黑豆怎么煮烂？
用高压锅,把米和豆子洗干净后,冷水下锅,煮开以后再煮五分钟,然后关火等十五分钟左右即可让黑豆黑米变熟。
四、核桃黑豆黑芝麻小米枸杞山药黑米如何打粉？
小米（一把）核桃（2个）黑豆（1小把）黑芝麻（1小把）黑米（一小把）枸杞（1小小把）山药（2小片） 以上是两个人的量。中午把这些放碗里泡好，晚上开始熬粥，大概10几分钟水会变粘稠，关火，盖上盖子闷，第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！如果实在挤不出时间煮粥，还有一个懒方法，淘宝上有款谷生缘核桃芝麻黑豆营养粉，卖得非常火，这款粉粉的配料是核桃、黑芝麻、黑豆、枸杞、山药、黑米，每天早上用开水泡开就可以直接代替早餐喝了，非常方便
五、黑芝黑米黑豆怎么制作？
黑芝麻黑米黑豆炒熟用电磨加工成细粉，可以做成黑芝麻糊。
六、黑芝黑豆黑米详细做法？
将黑豆、黑米、黑芝麻用清水洗干净，用豆浆机的滤网洗芝麻一点都不会漏出来哦
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将黑豆、黑米、黑芝麻放进豆浆机内，加水到最低水位线处，想喝稀一点的可加到最高水位线处。
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按下豆浆机倍浓五谷键，约半个小时后完成，倒出后加入冰糖搅拌融化即可饮用了。
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成品！我加了枸杞进去，可按自己口味添加。
七、黑豆黑米饼干的做法？
黑豆黑米将它们加水打成汁，然后跟面粉发酵粉糖一起搅拌成面团进行发酵发酵完成之后，再将它拿出来做成饼干，醒发一段时间，放到烤箱里烤熟即可
八、黑豆黑米馍的做法？
用料黑豆 60克黑米 60克酵母 半包多，约5g面粉 550克，还多一些，不好意思，此处下次给准确量。水 2cups -250ml糖 50克
黑米黑豆黑馒头的做法步骤步骤 1黑豆黑米前一天晚上用1.5cup水浸泡，第二天，blender 搅拌机打细碎。 1/2cup 温水泡酵母，静置几分钟，倒入黑豆黑米中。可以先放到暖处(低温停止的烤箱，或者夏天外面) 加入面粉和糖，充分和匀，放到温暖处静置,发酵两次， 做馒头成型，60克到70克左右一个，发酵到约两倍大。 温水上锅蒸， 上气后二十分钟。然后关火冷却，这一步做不好就会表皮塌陷，近十分钟。步骤 2出锅后上凉架冷却。多余吃不掉的冷冻，吃的时候蒸，跟新做的一样好吃。
九、黑米黑豆煮饭的做法？
主料大米250克 辅料黑豆150克 步骤1.黑豆洗净。
2.放电饭锅中加水将豆煮八成熟。
3.大米洗净放入八成熟的豆中，加适量水【平时闷米饭所需水的量】，电饭锅调到焖饭档。
4.电饭锅自动跳起即可
十、黑米黑豆酒的做法？
所需材料： 黑米2斤、黑豆2两、黑芝麻2两、黑枣2两、黑首乌1两。酒曲适量、50°纯米酒20斤。第一步：将准备好的黑米倒入调料盒中，倒入纯米酒浸泡三小时。第二步：将准备好的黑豆，黑芝麻装盘备用。第三步：将所有准备好的材料（黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑首乌）倒入准备好的泡酒瓶中。第四步：将浸泡黑米剩下的50°纯米酒倒入泡酒瓶里，没过所有材料，浸泡两个月。第五步：2个月后，五黑酒就泡好了。
希望我的回答对你有帮助