1. 怎样烤麦片
用料
A食材: 适量
燕麦片(生的或即食的都可以)
坚果(核桃仁、瓜子仁、杏仁等等)
黑芝麻(没有可不加)
B食材:
果干(蔓越莓干、葡萄干等)
C食材:
植物油(玉米油、葵花籽油都行)
蜂蜜
红糖
水
盐 少量
备注:所有食材用量随机,并没有特别精准的用量。
烤坚果麦片的做法
准备工作:将食材A中坚果切碎,食材B中果干切碎,食材C混合
2. 烤麦怎么做
食材:青麦仁200克;鸡蛋2个;小香葱1根;盐适量;食用油适量。
做法:1.准备好所有食材,先将青麦仁清洗一下。
2.锅中倒油,油热,倒入香葱段炒出香味。到入青麦仁翻炒两分钟左右。
3.清洗好的麦仁一定要沥干水分。直接在青麦仁上打入两个鸡蛋。
4.快速将鸡蛋液炒散,尽量让青麦仁迅速地裹上蛋液。
5.快速翻炒至鸡蛋熟透,添加适量盐调味即可盛出开吃。
3. 麦片怎么烤好吃
牛奶煮倒微微沸腾(不要煮开会损失牛奶营养) 在杯子里倒如一定量燕麦 慢慢加入牛奶并不断搅拌匀和 以个人口味适量增减牛奶与燕麦的比例
另外 推荐下燕麦的其他食用方式: 如果没有时间热牛奶 可以用热水 炼乳代替 先在杯子倒入燕麦和炼乳 然后加热水搅拌至匀即可
在早上吃燕麦很好 另外还可以加蔬果干(如葡萄干),粗粮片(大超市中可能有售) 如果有条件还可以加水蒸蛋 蜂蜜
4. 怎么烤麦片
泡麦片的开水温度80-90摄氏度微开最好,冲泡就可以了
5. 如何烤麦片
如何选购麦片?
第一招:尽量不要选择甜味很浓的产品。这意味着其中50%以上是糖粉。
第二招:尽量不要选择口感细腻粘度不足的产品,这说明其中燕麦片含量不高,糊精之类成分含量高。
第三招:尽量不要选择添加奶精/植脂末的产品,因为这种成分对健康不利。
第四招:尽量选择能看得见燕麦片特有形状的产品,即便是速食产品,也应当看到已经散碎的燕麦片。
麦片什么牌子好?
1、Nestle雀巢 (雀巢(中国)有限公司)
雀巢创建于1867年瑞士,以婴儿麦片产品起家,全球消费性包装食品和饮料行业成功的经营者。雀巢优麦燕麦配方富含对肠道健康有益的膳食纤维。雀巢麦片精选英国进口的优质燕麦,富含有助肠道蠕动的膳食纤维,有益维护肠道健康,健康的肠道有助于营养成分的吸收。不添加蔗糖,含丰富钙质,及帮助钙质吸收的维生素D,有益骨骼健康。
2、西麦SEAMILD (桂林西麦食品股份有限公司)
西麦创建于2001年,国内较大的燕麦食品生产基地,以燕麦食品开发/生产和经营为主业的健康食品企业。西麦中老年复合营养燕麦片选加药食两用食物(如南瓜)、多种营养成分(如大豆蛋白、大豆纤维、大豆卵磷脂、钙等),并且未加蔗糖,改用安全型代糖剂——纽甜,使中老年朋友放心食用、有效补充营养。
3、QUAKER桂格 (百事(中国)投资有限公司)
桂格始于1877年美国,百事可乐公司旗下品牌,麦片知名品牌。生产的产品有桂格燕麦片、桂格燕麦方脆、桂格即食燕麦片、快熟燕麦片、桂格燕麦粉 、桂格香甜燕麦早餐、桂格即冲营养燕麦片等。
4、Kellogg's家乐氏 (益海嘉里家乐氏食品(上海)有限公司)
家乐氏始于1906年美国,专注于营养谷物早餐的开发。100多年前,家乐氏兄弟在一次偶然的机会中将风干的谷物,放入碾压机中制成小小的玉米薄片在烘焙后特别香脆,从此这个即将改变美国、英国乃至全球人们饮食习惯的早餐就这样诞生了。
5、金味 (汕头市金味食品工业有限公司)
金味始于1987年,新加坡味驰品食集团旗下,专业生产经营即溶营养麦片等即溶固体饮料系列产品的跨国集团。金味营养麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。它曾经是第一种被工业化生产的早餐谷物食品。麦片的“片”字是指,它是一种来自被煮过,辗碎,和加以烘干的谷物。
6. 怎样用微波炉烤麦片
把30克白糖和糯米粉混合均匀后一点点倒入清水调匀,调成糯米浆。
2.
用纸巾把盘子擦一层薄油,然后把调匀的糯米浆倒入盘内放锅里面上蒸15分钟后取出稍微放凉。
3.
把花生粉倒入不粘锅里用小火翻炒5分钟至香,然后盛出加入20克白糖拌匀备用。
4.
把稍微放凉的糯米糕用剪刀剪成小块在花生粉里
7. 自制烤麦片窍门
工具/原料
麦片 蜂蜜 诱鱼牛B鲫
方法/步骤
1/9
将准备好的麦片在清水中浸泡十二个小时左右,并注意换水。
2/9
将浸泡的麦片滤干
3/9
将弄好的麦片倒入锅内。
4/9
把蜂蜜加入锅中搅拌均匀。
5/9
把蜂蜜和麦片放入锅中煮沸,关火焖十分钟左右。
6/9
将煮好的麦片放凉后加入诱鱼牛B鲫。
7/9
把做好的麦片放入袋子内,然后放进冰箱里面。
8/9
挂钩一定要露出钩尖,否则泡制后的麦片比较韧,刺不穿,出现跑鱼。
9/9
鲫鱼,鲤鱼,鳊鱼等都比较爱吃,但食肉性鱼不爱吃,要根据目标来选择。
8. 怎么做烤麦片
用料
切片水果 参考烤盘大小适量
刚切燕麦 同上
牛奶 同上
红薯 南瓜等甜口主食 看个人口味
干果(葡萄干蔓越莓干等+果仁两大类) 看个人口味
椰蓉 看个人口味
可可粉或肉桂粉 均匀撒上表面积薄薄一层 宜少不宜过量
水果烤麦片的做法
烤盘上满满的铺烘培纸 侧面也要覆盖 涂上一层油防粘 不然最后脱盘的时候会很不愉快
然后撒上一层满满的燕麦到看不见底 大约有5毫米厚度 然后均匀撒上可可粉或肉桂粉
然后按自己的喜好铺上层层 干果 水果 和燕麦片 下面示意香蕉片
9. 烤箱怎么烤麦片
对于压扁了的燕麦片,180度到200度烤10分钟。
生的时候是软的、韧的,烤熟了以后是脆的。常用的吃法是拌上油、糖和蜂蜜,烤脆了拌牛奶酸奶吃。
燕麦为禾本科植物,《本草纲目》中称之为雀麦、野麦子。燕麦不易脱皮,被称为皮燕麦,是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平,能益脾养心。有较高的营养价值。
燕麦富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,利于排便,热量低,升糖指数低,降脂降糖,也是高档补品之一,在贫苦地区是不可缺少的干粮。
10. 烘烤麦片怎么吃
1、燕麦片可以直接用开水冲服,或者是用热水煮着吃。
2、吃燕麦片一次不适合过多。由于在其中的植酸含高,会阻拦身体对钙、磷、铁等矿物的消化吸收,影响肠胃中矿物的新陈代谢均衡。此外,燕麦片中高成分的膳食纤维素也会影响身体对别的营养元素的消化吸收,进而减少人体免疫力。