1. 牛奶燕麦怎么做面膜
1/5准备材料。即食燕麦、纯牛奶。
2/5舀三勺燕麦片放碗中。
3/5加入牛奶。
4/5放入微波炉高火2分钟。
5/5成品
2. 燕麦牛奶怎么做好喝
牛奶燕麦饮：再小锅中加入一杯（约120毫升）水和20克燕麦片，煮开。打入一个鸡蛋，并将鸡蛋搅碎，待鸡蛋煮熟后关火。
2、可加入少许糖调味，冲入100毫升鲜牛奶（冷热可根据个人喜好决定），即可饮用。
3、在调成牛奶燕麦粥的基础上，可以加入新鲜草莓食用。根据个人不同喜好，还可在上面附盖一层奶酪、蜂蜜或糖浆。草莓牛奶燕麦片风味独特，味道香甜，很受小朋友欢迎。
扩展资料：
燕麦的作用：
1、改善免疫系统。燕麦中丰富的β葡聚糖能改善免疫系统，有效抗击病毒、细菌和寄生虫，从而提高人体免疫力。
2、有益减肥瘦身。燕麦片中膳食纤维丰富，可长时间保持饱腹感，防止摄入过多的油腻和咸味食物，达到减肥瘦身的效果。
3、预防便秘。燕麦片犹如“天然肠道刷洗工”，能帮助预防便秘。
4、改善血糖。燕麦对血糖的影响较小，并且能减少胰岛素依赖，提高胰岛素敏感性。
5、降压降脂。每天食用燕麦有助于降低收缩压和舒张压。燕麦富含可溶性膳食纤维，能大量吸收人体的胆固醇并排出体外，降低“坏胆固醇”水平。
6、减少儿童哮喘。多项研究表明，儿童常吃含燕麦片的食品，有助于降低哮喘风险。
7、防癌抗癌。研究发现，常吃燕麦片可以降低罹患肠癌和乳腺癌的几率
3. 牛奶燕麦怎么做面膜好
燕麦木瓜面膜的功效：富含水果酵素等营养，可深层净化及润泽肌肤，让肌肤明亮有光泽。
制作燕麦木瓜面膜的原材料有：燕麦粉、木瓜各50克，牛奶30克
制作燕麦木瓜面膜所用的工具有：搅拌器，面膜碗，面膜棒，水果刀
制作方法:
1. 将木瓜洗净去皮切成小块，放入搅拌器中打成泥。
2. 将木瓜泥、牛奶、燕麦粉一同倒入面膜碗中，用面膜棒搅拌均匀即成。
4. 燕麦牛奶咋做
用料
燕麦 半杯
牛奶 半杯
肉桂粉 1/4小勺
白糖+红糖 适量
香草精 1/4小勺
热水（泡燕麦） 两杯
冷水 一杯
牛奶燕麦汁的做法
准备好原材料。
燕麦君用两杯热水泡十分钟。
燕麦和水用料理机打碎~
一杯冷水入锅，加入肉桂和一小撮盐煮开
将打碎的燕麦汁倒入锅中，倒入牛奶，糖，香草精。
盖子盖一半，煮十到二十分钟
好了！开吃！
加一个水果，美美的早餐！
小贴士
煮的过程中可以搅动一下，防止粘锅。根据个人口味还可以加一点巧克力酱什么的，自由发挥空间很大~~希望你能尝试一下哟~嘻嘻
5. 牛奶燕麦面膜制作方法
1、在锅里加入适量的清水,一般是一碗燕麦两碗清水.将清水烧开,然后加入燕麦。
2、大火煮开后,改为小火,搅拌,煮到燕麦变得粘稠.煮开时,燕麦糊非常容易溢出,所以,技巧就在于让锅保持高温又不溢出。
3、倒入牛奶,和水等量,搅拌,用小火煮2~3分钟即可。四、菜谱特色:牛奶煮燕麦片是非常健康有营养的吃法.牛奶含有丰富的油脂蛋白质,而且还有补钙的作用.而麦片是粗纤维杂粮,多吃燕麦可以促进消化和防止便秘.燕麦作为早餐或者晚餐都适合
6. 燕麦牛奶面膜的自制方法和功效
玉米含粗蛋白8.6％、粗纤维2.00％、干物质88.4％、钙0.04％、磷0.21％、赖氨酸0.27％、含硫氨酸0.31％、苏氨酸0.31％。；燕麦,俗称油麦,玉麦.是低糖,高营养,高能量食品，燕麦中维生素A,B族维生素和锌的含量很丰富,还有较多的磷,钾,钙等矿物质,以及叶酸,生物素,膳食纤维等。
燕麦可减轻或除掉面部黑斑,还具有减肥的功效!所以燕麦高于玉米
7. 牛奶燕麦做面膜用不用煮
可以的。
牛奶燕麦祛斑面膜准备材料： 牛奶2勺，燕麦片20克 具体步骤： 1、用温水加洗面奶将脸部清洗干净。 2、将牛奶用温水加热冲泡开来，然后将燕麦片放入其中浸泡大约10分钟左右。 3、待牛奶燕麦稍稍冷却一点，感觉温度合适的时候将其敷于面部。 4、大约15-20分钟之后用温水洗净即可。
燕麦可以有效促进新陈代谢，降低色素的沉着，起到祛斑美白的效果。燕麦还可以除皱、补水，有着极佳的美容功效。经常使用燕麦加牛奶敷脸，皮肤会变得光滑细嫩哦。
8. 牛奶燕麦怎么做面膜好吃
1/9准备燕麦
2/9准备纯牛奶
3/9取一小袋燕麦
4/9把牛奶放入奶锅中上火煮
5/9牛奶煮开放入燕麦片
6/9放入白糖
7/9煮时要轻轻搅拌，煮三五分钟出锅
8/9盛入碗中可以品尝
9/9点缀枸杞
9. 燕麦片怎么做面膜
可以混合在大米里面，一起放入电饭锅里。
10. 燕麦粉面膜怎么做
材料：阿胶15克，白芨粉10克，玉米粉适量。
器具：锅，面膜碗，研钵，勺子。
做法：
1.白芨粉放入锅中，加水20毫升至50毫升左右，过滤取汁，倒入面膜碗中。
2.阿胶放入研钵中研成粉。
3.将阿胶粉和玉米粉加入面膜碗中，用勺子调成糊状。
用法：洁面后，将面膜均匀涂于脸上，约25分钟后温水洗净即可。