1. 银耳燕麦粥粥
食材干莲子100克雪耳50克片糖2片燕麦片50克葡萄干适量水适量制作时间：2小时以上用餐人数：
步骤 1莲子浸泡8小时以上，沥干水待用。
2银耳浸泡开，剪去根部，撕成小朵。
3锅里放适量的水，加入莲子和银耳，大火煮沸，转小火煮至莲子软糯，加入片糖即可。
4取出部分莲子银耳糖水放在小锅里。
5小火煮沸，加入燕麦片，继续煮1分钟。熄火。
6加入葡萄干搅拌均匀即可。
2. 燕麦银耳金米粥
把银耳泡好撕成小朵备用苹果去皮切小丁备用，砂锅放水把银耳苹果丁放里煮二十分钟在把燕麦放里加点黄冰糖煮熟即可。
3. 燕麦米银耳粥
银耳莲子粥在制作时不仅可以加入小米或是糯米都比较好，还可以根据自己的喜好加入大枣、百合、枸杞等保健食材，各种食材都有它不同的功效，经长时间熬煮后，使其营养更为丰富，保健效果更为显著。银耳莲子粥富含丰富的营养，含有大量的蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分，经常食用具有美容养颜、清热解毒、安心养神等功效。
4. 银耳燕麦粥粥怎么做
主料桃胶一抓 皂角一抓 紫米两量杯 椰浆一罐 冰糖适量 辅料小锅1个 桃胶紫米椰汁露的做法步骤1. 桃胶睡前泡发10小时2. 拿紫米泡半小时，然后一起扔进电饭锅里，放超多水，先煮1小时紫米，再倒入桃胶皂角后再煲15-20分钟3. 最后放适量冰糖、椰汁，再煮5-10分钟，吃不完我会放冰箱，2、3天吃完！
5. 燕麦莲子银耳粥
1、莲子需要提前5个小时用热水泡上，泡软了以后，把莲子剥开，取出里面绿色的莲子芯才能和银耳一起煮。
2、把干银耳用温水泡几分钟，然后清洗干净；接着把银耳的根部（如下图很黄的地方）掰下来扔掉，再把银耳掰成一片一片的备用。
3、把苹果切成片备用、把葡萄干、红枣和枸杞洗干净备用。
4、用小锅把水煮开，首先放入银耳、莲子和红枣，中火煮10分钟左右。
5、10分钟后，放入苹果、葡萄干、冰糖（没有冰糖，可以用白糖代替）再用小火煮5分钟即可。
6、快要关火的时候，放入枸杞就可以了。汤中有葡萄干和苹果，就会有一些甜味，所以少放一些冰糖更有利于健康哦！
6. 银耳燕窝粥
你好很高兴回答你的问题，银耳又称穷人的燕窝，营养价值堪比燕窝，但是却比燕窝便宜很多。
7. 银耳燕麦牛奶粥
原料：薏米100克 燕麦50克 牛奶400克
辅料：蜂蜜 香蕉 蓝莓
做法：
1、将薏米用清水侵泡，最好侵泡一夜的时间
2、把薏米和燕麦放入锅中，加入清水，用大火煮开
3、转成文火将薏米煮至软烂的状态
4、倒入牛奶，用大火煮开
5、放入蜂蜜，并且加入香蕉和蓝莓。这里的水果可以根据个人口味变化。
6、煮几分钟后即可出锅
8. 银耳燕麦粥功效
银耳枸杞汤具有润肺止咳功效，银耳枸杞汤进入机体，具有润肺燥的作用，可用于治疗因肺燥导致的咳嗽、干咳少痰、咽喉肿痛、咽痒等症状。还有补肾壮阳功效，银耳枸杞汤含有丰富的营养成分，具有滋补肾脏的作用，可用于辅助治疗精神不振等。
9. 银耳燕麦粥粥能吃吗
最好不要给狗狗吃银耳，特别是用水泡软的银耳。因为银耳对于狗狗肾脏代谢有一定的影响，如果狗狗肠胃功能不好，也有可能导致银耳积蓄在肠道或者银耳直接不消化。
此外银耳若是含有盐等调味剂，也有可能导致狗狗电解质紊乱，出现脱水的情况。所以最好不要喂人吃的东西。
10. 燕麦银耳粥的做法大全
可以适量的放点糯米或者是红枣，还可以做银耳莲子羹，另外银耳百合红枣汤也是不错的熬制银耳的时候要用小火炖制。这样熬制出来的银耳羹才会具有补脾养肾，安眠益气，会更加的有营养。
11. 燕麦银耳红枣粥
小米苹果银耳红枣粥又可以叫做养生粥啊。
粥的做法:
步骤 1
鲜银耳拿出解冻，解冻后取一半把花朵底部深色部分用小刀挖掉并将银耳撕碎，放入锅中，锅内加入足够的小米，开大火至水沸腾转中小火慢炖约40--45分钟
步骤 2
红枣去核，银耳慢炖半小时后入锅与银耳一起继续炖
步骤 3
酸酸甜甜的大苹果，去皮切块儿入锅，继续炖8分钟左右
步骤 4
加入色泽鲜艳，香甜的枸杞
步骤 5
加入香甜的红糖块儿
步骤 6
熬到红糖融化，汤的色泽发琥珀色，香甜黏稠即可
步骤 7
入碗享受生活吧