玫瑰红枣燕麦(花生红枣燕麦)

1. 花生红枣燕麦

步骤 1

水，糖,酵母，油 放入小美主锅(可以打开小美的馒头程序)，2分钟/37度/速度3，这一步是激活酵母。

步骤 2

加入面粉，燕麦，红枣肉。30秒/速度3逐渐增加到速度6。这一步除了混合水和面粉，顺便把燕麦和红枣也打碎融入到面团。

步骤 3

加入盐，开启揉面模式，2分钟揉面。

步骤 4

取出面团，擀扁平，卷起来，再搓细。切成均匀的17-18个小刀切

步骤 5

在两层蒸锅上抹油(防粘)，留有空隙排列好。盖上盖子。连着蒸锅放进密闭的空间，有蒸箱或者烤箱带发酵功能的更好。我是放在烤箱40度 发酵35-40分钟。

步骤 6

小美主锅加水600g,25分钟/varoma/速度0.5 ，架上蒸锅蒸馒头。25分钟后，等待两三分钟再揭盖。即可出锅。

2. 红枣枸杞燕麦

红枣枸杞泡水，温度不可用沸水，沸水会破坏枸杞的营养成份。

3. 燕麦红枣茶

红枣茶是传统的汤药或凉茶从干燥制成水果中的金丝小枣灌木，原产于北印度和中国地区。红枣茶本身实际上被认为是韩国人的起源，然而，在那个国家被称为大枣茶。红枣茶的颜色是深红宝石或褐红色，与原始干果的颜色相似。红枣茶被数千年广泛使用和推崇的原因是浓郁的营养成分，包括某些独特的抗氧化剂。红枣茶可以提供维生素C.和各种多酚，以及钾，铁和各种B族维生素。

4. 燕麦 红枣

 红枣燕麦奶， 简单易操作！！