一、苹果红枣麦片粥功效
将麦片红枣放在汤锅里煮上半个小时，出锅之前放入枸杞
二、苹果红枣麦冬
鸽子汤放冬虫夏草后，还可以放党参，麦冬，红枣等食材。具体做法是：
用料
鸽子 两只，冬虫夏草2克，党参 5克，麦冬5克，红枣 5颗，山药 10片左右，枸杞 20粒左右，桂圆肉 6个，葱 3根，姜 6片
做法步骤
步骤 1
准备好材料
步骤 2
锅中放水加热，放入3片姜，一勺白酒，放入鸽子烧开去血沫。捞出鸽子用清水再次清洗一下。
步骤 3
煲汤锅加入清水，放入切成块的鸽子肉，再放三片姜，三根打结的小葱，加盖大火煮开。再加入清洗了的虫草、红枣、党参、山药、圆肉。加盖小火炖煮。计时90分钟。
步骤 4
90分钟后再加清洗干净的枸杞，再加盖小火30分钟。这时再加入适量盐即可，这样药膳补元气鸽子汤就做好了。
三、苹果燕麦红糖粥
红糖姜粥是熬的粥里面放了红糖和姜
四、红枣苹果燕麦汤的功效
这是一道比较养生的保健汤，味道鲜美，能够促进身体营养物质的吸收，还能够预防高血压以及动脉硬化的情况发生，同时还可以滋补肝肾，润肺明目，起到养血安神，补中益气和缓和药性的作用。鲫鱼含蛋白质多、脂肪少、食之鲜而不腻、略感甜味，与枸杞大枣配合食疗能起到增强机体抗击疾病的作用。
五、苹果红枣燕麦糊的功效
山楂有很好的促进消化作用，因为味道比较酸，所以可以与红枣结合，使营养更加丰富。同时，它也起到很好的调节身体的作用。大枣能滋补脾胃，养血安神，益气促进津液生长，降低胆固醇。山楂能消除食物堆积，散血瘀，改善微循环，扩张血管，降低血压。女人经常喝山楂和枣子水来美化她们的皮肤。他们的肤色会越来越白，越来越健康。但服用时，一定要注意适量。
六、苹果红枣燕麦粥的功效
枸杞红枣泡水喝具有滋补肝肾，益精明目的作用。主要用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴等症状。枸杞和红枣里面都含有非常多的营养元素，用枸杞和红枣在一起泡水喝，能够帮助起到很好的保健作用，能够降血压，降血脂，降血糖，对于三高患者而言是非常好的，能够有效地预防动脉硬化等疾病，还能够补中益气，提高人体免疫力。
七、苹果红枣麦片粥功效与作用
红枣姜水有补血、益气、活血化淤、善治脾胃虚寒之功效。红糖不仅可以增强自身需要的一些营养，而且还有补血、益气的功效，从而缓解月经疼痛。食用红糖促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效，但每次食用要适量。生姜除了供食用之外，同时用于医疗保健与养生。
八、苹果麦片粥的功效
功效：清热去火调理 健脾开胃调理 肺调养调理 。
草莓属于性凉水果，其中富含丰富的蛋白质、柠檬酸、苹果酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、钾、磷等营养成分。
苹果也属于性凉水果，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素、锌、钙、钾、镁以及苹果酸、柠檬酸、赖氨酸、果酸胶、谷氨酸等物质。
草莓和苹果都属于碱性水果，可以中和掉体内多余的酸性物质，从而增强身体的抵抗能力，调节人体的酸碱平衡。
九、苹果麦片粥的做法大全
1.准备材料。
2.黑燕麦片加适量清水浸泡30分钟以上,配方奶粉温水冲调。
3.锅置火上,倒入黑燕麦片加适量清水,用小火煮40分钟左右。
4.加入奶粉,拌匀,微沸即可离火。
5、黑麦片是一种低糖、高蛋白质、高脂肪、高能量食品，非常适合婴幼儿食用，煮燕麦粥需小火慢慢煲至粘稠，中间搅拌数次且小心噗锅。
十、苹果麦片粥可以减肥吗
青苹果在减肥的期间当然是可以吃的，科学的减肥的话，一般可以吃一些水果，当然碳水化合物也是可以吃的，但一定要注意量。而且减肥一般是要通过大量的有氧运动，例如每天进行30~40分钟的慢跑或是游泳，才能够达到脂肪燃烧的目的，因此当你的基础代谢率提高以后，在规律运动的同时吃东西是可以随便一点的。
十一、苹果燕麦粥的做法和功效窍门
大米、燕麦分别洗净、清水浸泡30分钟。浸泡过的大米、燕麦煮的时候容易煮烂，浓稠，也更省电省时间。
步骤2
分别把大米、燕麦沥干水，放入压力锅里。用压力锅比较容易煮烂，也省时哦。
步骤3
加入适量的清水。大米与燕麦的比例为1:1，燕麦加大米，与水的比例为1:5，这个比例熬煮的粥很香滑很好吃。
步骤4
煮好的粥，不要马上开盖，让粥在锅里焖10分钟。焖过的粥浓稠、清香、很好吃。打开盖子，拌均。喜欢吃甜的可以加适量的糖，
步骤5
营养丰富的燕麦粥，就可以吃了
烹饪技巧
1.燕麦要挑选饱满，干爽，无虫眼的。2.燕麦、大米需要浸泡30分钟分钟，这样煮的粥浓稠顺滑，也省时。